What if your perfectionism isn’t a personal flawm but your body’s brilliant strategy to feel safe?

In this powerful episode, we explore the hidden link between perfectionism, control, and weight struggles through the lens of nervous system regulation, trauma-informed psychology, and self-compassion.

Inside this episode:

• Why your inner “good girl” can’t rest

• How your nervous system learned that love = achievement

• The two types of perfectionism: Avoider vs. Achiever

• Somatic signs that perfectionism lives in your body

• Practices to rewire self-worth beyond performance

This episode offers a fresh perspective that’s gentle, embodied, and freeing. Tune in now!

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