なんか…プレーに集中できない。
いつもの自分じゃない気がする。

そんな時、心の奥に“モヤモヤ”が溜まってるのかもしれません。

感情って、無視しても消えない。
押し込めれば押し込めるほど、プレーや日常にじわじわ現れてくるんです。

今回は、「モヤモヤ＝心の声」というテーマでお届けします。

• なぜ感情は無視できないのか？

• 私の経験談

• プレーレベルを上げるには“整える力”が必要な理由

• そして、ジャーナルで心を整える具体的な方法

私自身の経験を交えながら、あなたの“本当の声”に気づくヒントをシェアします。

🎧 聴き終わるころには、
きっと心がちょっと軽くなって、また前を向けるはず。

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