herzlich Willkommen auf dem LNG-Cast wenn du auf der Suche nach Fitness, Bodybuilding, Ernährung bist, bist du hier genau richtig. Stets unter dem Motto "keeping it simple" geben meine Gäste und ich dir alles an die Hand, wodurch du deinen Muskelaufbau und Fettverlust auf das nächste Level bringen kannst - stets mit einer Mischung aus Evidenz, eigenen Erfahrungen und Witz. viel Spaß beim hören!