צום לסירוגין? קיטו? myfitnesspal? מה הדרך הטובה ביותר להגיע לתוצאות ולשמור עליהם ?! רפרנסים למחקרים שהוזכרו בפרק https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32085... מטא אנליזה של 200 אלף איש https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30527...https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19638...https://www.nature.com/articles/ijo20...https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23031...https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26239...https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35272...https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15677...https://www.sciencedirect.com/science...https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11713...https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7900796/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25545...https://www.jbc.org/article/S0021-925...https://www.sciencedirect.com/science...https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3803308/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15240...https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6690269/https://www.sciencedirect.com/science...https://www.karger.com/Article/Abstra...