Ängste haben nur ein Ziel, dich zu beschützen. Leider geht das oft nach hinten los. Immerhin gibt es keine Säbelzahntiger mehr, die dich an der nächsten Ecke angreifen könnten.
Aber genau davor versucht dich dein Unterbewusstsein zu beschützen und dein Körper reagiert instinktiv ,mit dem Freeze- Fight oder Flight Modus.Eine alles andere als gute Reaktion auf deine Ängste.
In dieser Folge teile ich mein wichtigstes tool, wie ich meine Ängste handhabe und wie ich meine schlimmsten Ängste transformieren konnte.
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Hintergrundmusik der Meditation: Awakening
Alles Liebe
Melanie