10. Founder leeft als topsporter: 16 uur per week trainen voor optimale fitheid

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/5b/e4/ff/5be4ffe9-44a3-dd95-7be9-38ae8fabf2b2/mza_6759692724696455215.jpg/600x600bb.jpg

The Lean Founder

Johan de Wit

18 episodes

1 week ago

The Lean Founder: de podcast voor founders die snappen dat je geen succes bouwt op vijf uur slaap en drie koppen espresso. Winnen in business begint met een fit lichaam én een scherpe geest. Van effectieve trainingsroutines tot slimme voeding, en van slaapoptimalisatie tot biohacking: in elke aflevering gaat de host Johan de Wit op zoek naar praktische tips om je gezondheid én business-prestaties naar een hoger niveau te tillen. Slimme ondernemers weten: wie in zichzelf investeert, wint dubbel. Wil je alles uit jezelf en je business halen? Zet The Lean Founder aan.

Health & Fitness

RSS

All content for The Lean Founder is the property of Johan de Wit and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43219338/43219338-1753786465767-0a1b14671ea91.jpg

10. Founder leeft als topsporter: 16 uur per week trainen voor optimale fitheid

The Lean Founder

37 minutes 30 seconds

3 months ago

10. Founder leeft als topsporter: 16 uur per week trainen voor optimale fitheid

Bekijk deze aflevering ook op Youtube

🚴‍♂️ In deze aflevering van The Lean Founder spreek ik met Tim van Pappelendam, founder van Maester én fanatiek fietser. Tim traint 16 uur per week en volgt een strak voedings- en trainingsschema dat hij perfect weet te combineren met z’n leven als ondernemer.Wat je hoort:– Hoe Tim 20 kilo afviel met fietsen– Zijn ervaring met het carnivore dieet & ketose– Trainingsaanpak met FTP, Z2 en VO2Max– Hoe je fitter én scherper onderneemt– En waarom hij one-on-ones doet op de fiets🎯 Tools & tips voor founders die gezondheid, focus en prestaties serieus nemen!Abonneer voor meer founder-verhalen, en laat weten wat jij doet om fit te blijven!