Odzyskaj natychmiastowy spokój: medytacja prowadzona na stres, niepokój i napięcie.
Ta kojąca sesja łączy uważność, świadomy oddech, łagodną wizualizację i uspokajające sugestie, aby rozluźnić ciało, wyciszyć układ nerwowy i przywrócić wewnętrzną równowagę.
✨ Podoba Ci się ta sesja? Pełny katalog afirmacji i medytacji prowadzonych znajdziesz po zasubskrybowaniu w Spotify:
👉 https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
Jako subskrybent dostaniesz:
👉 Zasubskrybuj: https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
Ta sesja jest zaprojektowana, by pomóc Ci:
– spowolnić galopujące myśli i zmniejszyć wewnętrzny niepokój
– uwolnić napięcia w ciele dzięki łagodnemu skanowi ciała
– wyciszyć układ nerwowy oraz złagodzić stres i lęk
– zakotwiczyć uwagę w chwili obecnej, by odzyskać stały spokój
Czy to poranny rytuał, czy wieczorne wyciszenie, słuchaj codziennie, aby szybciej wracać do spokoju i czuć ugruntowanie przez cały dzień.
Obserwuj kanał, aby nie przegapić nowego nagrania.
Ja będę tu na ciebie czekał :)