Sięgnij po najpotężniejszą poranną praktykę: wdzięczność.
Ta poranna medytacja prowadzona łączy uważny oddech, łagodne rozluźnienie ciała, praktykę wdzięczności, krótkie afirmacje i miękką wizualizację, aby obudzić ciało, wyciszyć umysł i wyznaczyć jasną intencję na ten dzień.
✨ Podoba Ci się ta sesja? Pełny katalog afirmacji i medytacji prowadzonych znajdziesz po zasubskrybowaniu w Spotify:
👉 https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
Jako subskrybent dostaniesz:
👉 Zasubskrybuj: https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe
Ta sesja została zaprojektowana, aby pomóc Ci:
– zacząć dzień z wewnętrznym spokojem i pozytywnym nastawieniem– przeprogramować podświadomość na pewność siebie, klarowność i lekkość– wzmacniać uważną obecność i docenianie prostych, codziennych chwil
– wykorzystać wizualizację, by poczuć spokojny start jak „czysta karta”
Słuchaj codziennie, aby wzmocnić uważność (mindfulness), regulować emocje, zmniejszyć napięcie i naturalnie przyciągać pozytywne doświadczenia w ciągu dnia.
Obserwuj podcast, aby co tydzień otrzymywać nowe medytacje prowadzone i afirmacje.
Ja zawsze będę tu na ciebie czekał :)