En este episodio del podcast, Roberto y José discuten sus actualizaciones personales y profesionales tras un largo periodo sin grabar. Abordan la importancia de las creencias en la vida diaria, cómo estas se construyen desde la infancia y su impacto en las decisiones y relaciones. También reflexionan sobre la influencia del ambiente en la formación de creencias y cómo estas pueden ser manipuladas en contextos políticos. A lo largo de la conversación, se utilizan ejemplos de películas para ilustrar conceptos y se enfatiza la necesidad de un entendimiento crítico de nuestras creencias. En esta conversación, se exploran las creencias y su flexibilidad, la importancia de la educación en el cambio de pensamiento, y cómo las creencias influyen en nuestras decisiones políticas y relaciones. Se discute el proceso de autoconocimiento y la motivación necesaria para el cambio de hábitos, así como la reestructuración cognitiva y su impacto en nuestras emociones y conductas. Finalmente, se aborda la búsqueda de la felicidad y cómo nuestras experiencias y crianza moldean nuestras creencias. En esta conversación, Roberto y José exploran la complejidad de la terapia, las emociones y las creencias. Discuten cómo las personas pueden cambiar su conducta y cómo los eventos detonantes influyen en nuestras creencias. Se introduce el modelo ABC de Ellis como una herramienta terapéutica y se enfatiza la importancia de la funcionalidad en la salud mental. Además, se reflexiona sobre la naturaleza de las emociones, la aceptación y la necesidad de apoyo terapéutico.
#podcast #saludmental #creencias #crecimientopersonal #psicología #trabajosocial #experiencias #resiliencia #relaciones #política #creencias #educación #motivación #relaciones #reestructuracióncognitiva #felicidad #autoconocimiento #hábitos #terapia #emociones #creencias #conducta #aceptación #funcionalidad #ABCdeEllis #eventosdetonantes #podcast #mentalhealth #beliefs #personalgrowth #psychology #socialwork #experiences #resilience #relationships #politics #beliefs #education #motivation #relationships #cognitiverestructuring #happiness #selfknowledge #habits #therapy #emotions #beliefs #behavior #acceptance #functionality #EllisABC #triggeringevents