27. You asked for it - Dit is wat ik eet

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts112/v4/e2/d0/21/e2d021ba-cdaa-498e-ea0f-1bebd7b3d8f3/mza_7796164900884254461.jpg/600x600bb.jpg

The Healthy Chats Podcast

Maritza Kolenbrander, Plantifulplan

46 episodes

2 days ago

Wil jij jouw voeding, fitness en lifestyle verbeteren, maar wil je dat wel met balans en ruimte voor het normale leven doen? Houd je daarnaast van simpele en praktische tips die direct toepasbaar zijn? Dan is deze podcast wel wat voor jou! Hier breng ik als voedingspsychologe en personal trainer van Plantifulplan mijn twee lievelingsthema's bij elkaar: gezondheid en balans. Beschouw deze podcast als jouw dagelijkse dosis positiviteit, zelfontwikkeling en training voor je mindset. Want als gezondheid lekker gaat, dan is het pas écht gezond!

Health & Fitness

RSS

All content for The Healthy Chats Podcast is the property of Maritza Kolenbrander, Plantifulplan and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/1506665/1506665-1662555617799-3f0a2d7d2776d.jpg

27. You asked for it - Dit is wat ik eet

The Healthy Chats Podcast

20 minutes

3 years ago

27. You asked for it - Dit is wat ik eet

In deze podcast vertel ik je wat wij eten en hoe ik mijn maaltijden invul. Je hoort welke producten bij ons centraal staan en waarom we ervoor kiezen soms vroeger of later of meer of minder te eten. Ik vertel meer over mijn omgang met voeding en hoe ik balans houd, hoe ik helpende richtlijnen toepas in plaats van regels, hoe ik kijk naar perfectionisme in de omgang met eten en hoe ik mezelf behandel als ik bepaalde doelen heb die ik wil behalen. "Gezond eten hoeft niet moeilijk te zijn, maar mag ook gewoon relaxed zijn." is mijn motto. Ik hoop dat het jou ook inspireert!