Các rung động từ bát ảnh hưởng đến cơ thể và tâm trí của chúng ta. Nếu chúng ta đang cảm thấy căng thẳng, cần thời gian tạm dừng cuộc sống hoặc đơn giản có thể sử dụng một số phương pháp giúp trẻ hóa… Hãy thử thiền! Hãy thiền định như người Bhutan, với một chiếc bát hát.