Hallo und herzlich Willkommen beim Podcast "The Happiness Hack". Der Podcast für mehr Glück, Lebensfreude und Zufriedenheit für Dein Leben.
Ich heiße Aurelia, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, Autorin des Buches "Leg den schwarzen Hund an die Leine - Wege aus der Depression" und ich interessiere mich sehr dafür, wie es uns gelingt mehr Glück und Zufriedenheit täglich in unser Leben einzuladen.
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In der heutigen Podcastfolge habe ich die wunderbare Corinna Thamke zu Gast. Corinna ist eine echte Expertin für das Thema Ayurveda und teilt in dieser Folge ihr Wissen mit uns. Sie arbeitet als Psychologische Ayurveda Beraterin und Ayurvedische Ernährungsberaterin und ermöglicht es Menschen dadurch wieder in ihr gesundes Gleichgewicht zu kommen.
In diesem inspirierenden Interview, das vollgepackt ist mit allen wichtigen Infos rund um Ayurveda, sprechen wir über Corinnas Weg zu Ayurveda und was genau eigentlich Ayurveda bedeutet. Sie erklärt uns was die drei Grundkonstitutionen (sog. Doshas) sind, aus denen jeder Mensch besteht, was wir beim Essen immer beachten sollten und wie genau eine Ayurveda-Kur abläuft. Sie erläutert uns zudem die drei Säulen der Gesundheit im Ayurveda und warum diese das Fundament für unser Wohlbefinden darstellen.
Außerdem gibt uns Corinna verschiedene einfach umzusetzenden Alltags-Tipps an die Hand, mit denen wir direkt für mehr Wohlbefinden in den drei Säulen unserer Gesundheit sorgen.
Viel Freude mit der Folge!
Connecte Dich mit Corinna:
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Mehr zu "The Happiness Hack": In jeder Podcastfolge teilen spannende Interviewgäste ihre besten Übungen, Methoden und Inspirationen mit Dir, um Lebensfreude, Glück und Zufriedenheit in Deinen Alltag zu holen. Damit Du direkt die Übungen für Dich nutzen kannst, gibt es außerdem immer eine kurze praxisnahe Anleitung. Viel Spaß mit dem Podcast!
Mehr zu mir und meiner therapeutischen Arbeit findest Du hier. Mehr zu meinem Buch findest Du hier.