Hallo und herzlich Willkommen beim Podcast "The Happiness Hack". Der Podcast für mehr Glück, Lebensfreude und Zufriedenheit für Dein Leben.
Ich heiße Aurelia, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, Autorin des Buches "Leg den schwarzen Hund an die Leine - Wege aus der Depression" und ich interessiere mich sehr dafür, wie es uns gelingt mehr Glück und Zufriedenheit täglich in unser Leben einzuladen.
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Alle Infos zu meinen Workshop zum Thema: Gefühle im Flow am 28.10. im Oh happy Café in München findest Du hier.
Ich freue mich auf Dich!
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In der heutigen Podcastfolge habe ich die wunderbare Julia Illgen zu Gast. Julia ist Mindset & Emotions Coach und hilft Menschen dabei ihre limitierenden Glaubenssätze, tiefsitzenden Ängste und emotionalen Blockaden zu lösen.
In diesem tollen Interview sprechen wir darüber, was wir tun können, wenn negative Gedanken aufkommen, warum die eigene Komfortzone eigentlich wenig mit Komfort zu tun hat und wie Zieldenken oft besser hilft als lösungsorientiertes Denken.
Außerdem teilt Julia noch eine kraftvolle Übung mit uns, mit der es Dir gelingt Bullshit-Gedanken zu entlarven und Dich davon zu lösen.
Viel Freude mit der Folge!
Connecte Dich mit Julia:
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Mehr zu "The Happiness Hack": In jeder Podcastfolge teilen spannende Interviewgäste ihre besten Übungen, Methoden und Inspirationen mit Dir, um Lebensfreude, Glück und Zufriedenheit in Deinen Alltag zu holen. Damit Du direkt die Übungen für Dich nutzen kannst, gibt es außerdem immer eine kurze praxisnahe Anleitung. Viel Spaß mit dem Podcast!
Mehr zu mir und meiner therapeutischen Arbeit findest Du hier. Mehr zu meinem Buch findest Du hier.