Ο περιβόητος Iceman, Wim Hof, τι πρέπει να ξέρεις γι'αυτόν και τα οφέλη της μεθόδου του :

Μείωση του άγχους.

Ταχύτερη ανάκαμψη από τη σωματική άσκηση.

Καλύτερος ύπνος.

Βελτιωμένη απόδοση στα σπορ.

Ενισχυμένη δημιουργικότητα.

Περισσότερη εστίαση και διανοητική καθαρότητα.

Τόνωση του μεταβολισμού!

Οι πυλώνες της ευτυχίας.

Ενσυνειδητότητα και Ο Τροχός της Αντίληψης.

Η διαδικασία της επίγνωσης, η τελομεράση και τα τελομερή. Τι είναι & γιατί τα θέλουμε μακριά κι ωραία!

Make new and stronger connections! - Η νευροπλαστικότητα του εγκεφάλου

Θες να προβλέψεις πόσο καλά θα ζήσεις? Μη μετράς την πίεση! "Μέτρα" πόσο καλές διαπροσωπικές σχέσεις έχεις.

Αυτά, μεταξύ πολλών άλλων, σε ένα επεισόδιο γεμάτο γνώση!

Καλή ακρόαση και, όπως πάντα, Shareittoenjoyit!

Sponsored by filofron.com :)

Angela P.

Πηγές για περαιτέρω αναζήτηση:

http://bit.ly/happinessclusterWimHofvid

http://bit.ly/happiclusterDSiegel

http://bit.ly/happinessclusterTelomeres