✨ ¿Se puede perdonar una infidelidad y volver a confiar? ¿Cómo saber si tu relación, tu amistad o incluso tu propio diálogo interno son sanos o tóxicos?Bienvenidas y bienvenidos a un nuevo episodio en The Glow Up Journey.Hoy hablamos con Alicia González (https://www.linkedin.com/in/alicia-gonzalez-berenguer/), una de las psicólogas con mayor alcance en redes sociales.Alicia fundó una plataforma online que te conecta con psicólogos, psiquiatras y nutricionistas para recibir apoyo personalizado mediante sesiones online.Además, ha escrito dos libros y recorre el mundo con sus conferencias y shows. Con más de 700.000 seguidores en Instagram, se ha convertido en una de las voces más influyentes del sector.En este episodio hablaremos sobre:👉 Cómo las redes sociales pueden afectar a nuestra autoestima a causa de la constante comparación.👉 Cómo las creencias que nos transmiten de pequeños condicionan las decisiones que tomamos de adultos.👉 Lo peligroso que puede llegar a ser vivir en un estado de estrés crónico.👉 Cómo cuidar nuestras relaciones, tanto de amistad como de pareja.Además, aprenderás a:✅ Identificar cuándo una relación empieza a volverse tóxica.✅ Validarte por lo que eres y por lo que ofreces, dejando atrás la comparación constante con los demás.✅ Manejar el estrés para que no sea él quien te maneje a ti.---No te pierdas ningún episodio nuevo. Suscríbete aquí 👉 the-glow-up-journey-podcast.mailchimpsites.comDescubre más sobre la Alicia González 👉 https://www.instagram.com/aliciagonzalezpsicologia/?hl=esVisita TWO POLES para descubrir más 👉 twopoles.co---En este episodio:00:00 De psicóloga a influencer: la historia real de Alicia González03:40 Ser viral en redes: el lado oscuro que casi nadie soporta y cómo dejar de compararte11:13 Frases de tu infancia que siguen controlando tu vida hoy13:14 El ejercicio más poderoso para empezar a hablarte bien y priorizar el autocuidado20:01 Estrés crónico: por qué te enferma y cómo frenarlo a tiempo25:27 Estrés o Burnout: cómo diferenciar lo que te está pasando28:51 Amistades sana vs. tóxica: la diferencia que puede cambiar tu vida33:16 3 señales claras de que una amistad ya no te conviene35:26 Amigos o pareja: lo que nadie te contó sobre estos vínculos40:25 Red flags en pareja: señales de que tu relación se volvió tóxica43:06 Cuando se van las mariposas: cómo mantener viva tu relación47:36 Suegros y familia política: cómo sobrevivir sin romper tu relación50:59 El juego sexual del “gato y ratón” que destruye parejas y por qué ale la pena programar el sexo55:29 Infidelidad: cómo volver a confiar después de una traición56:45 El duelo del amante perdido: cómo evitar caer en la tentación1:00:44 Lo que Alicia González aprendió escribiendo libros mientras criaba a sus hijos1:02:22 ¿Existe el “para siempre” en el amor? La respuesta real1:03:03 Consejos de pareja, errores comunes y lecciones para tu yo de 20 años----🎬 Producido por Two Poles Cosmetics🎙️ Host: Anna Fuster 👩⚕️ Invitada: Ana Molina 🪮 Hair & Make up: Belén Casado---Escucha el podcast en todas las plataformas ⬇️YouTube 👉 https://www.youtube.com/@TheGlowupJourneyPodcastApple Podcast 👉 https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-glow-up-journey-podcast-by-two-poles/id1837698007iVoox 👉 https://www.ivoox.com/podcast-the-glow-up-journey-podcast-by-two-poles_sq_f12741987_1.html