Chủ đề: Pilates - Cá nhân hoá sức khoẻ từ chuyển động
Host: Linh Nguyễn
Khách mời: Khloe Tâm Anh – Founder UFiTU+ Pilates
Trong tập mở đầu của Gen Health Movement, Gen Health Podcast gặp gỡ Khloe Tâm Anh, người sáng lập UFiTU+ Pilates, để cùng khám phá cách mà Pilates có thể trở thành “liệu pháp” giúp con người kết nối lại với cơ thể mình - từ hơi thở, tư thế, cho đến nhận thức và sự phục hồi tự nhiên.
Buổi trò chuyện mang đến một góc nhìn mới về Pilates - không chỉ là bộ môn tập luyện “nhẹ nhàng” mà là phương pháp dựa trên sự kiểm soát, ý thức và cá nhân hoá. Khloe chia sẻ triết lý “personalized training” tại UFiTU+, nơi mỗi học viên được thiết kế lộ trình tập riêng, phù hợp với thể trạng, độ tuổi và mục tiêu của bản thân.
Tập podcast cũng lý giải vì sao Pilates đang trở thành xu hướng sức khoẻ toàn cầu: không chỉ giúp cải thiện sức mạnh cơ lõi và linh hoạt, mà còn góp phần giảm stress, phục hồi cổ - vai -gáy, cân bằng hệ thần kinh và cải thiện giấc ngủ. Qua đó, Pilates dần được nhìn nhận như một lối sống toàn diện (The UFiTU Life), nơi con người học cách sống chậm hơn, sâu hơn và bền vững hơn.
🎧 Gen Health Movement - một series mới thuộc Gen Health Podcast, được thực hiện bởi NaturIQ Vietnam, mang sứ mệnh đưa y học dự phòng và lối sống khoẻ vào hành động - qua từng bước chạy, từng hơi thở và từng chuyển động mỗi ngày.
❤️ Theo dõi NaturIQ Vietnam để ủng hộ chương trình:
Website: https://naturiq.co
Facebook: @naturiqvn
Instagram: @naturiqvn
TikTok: @naturiqvietnam
✨ Đội ngũ thực hiện:
Host: Linh Nguyễn
Khách mời: Khloe Tâm Anh
Creative & Hỗ trợ sản xuất: Mo Nguyen
Editor: Khoi Huynh
Cameraman: Trần Bảo Cương
#GenHealthMovement #GenHealthPodcast #NaturIQVietnam #UFiTUPilates #PilatesVietnam #PersonalizedHealth #WellnessVietnam #PreventiveHealth #HolisticHealth