#21 Breathwork | Sofort-Entspannung: 5 min Breathwork zur Nervensystem-Regulation

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The flow2zen Podcast

Dorje Wulf

34 episodes

4 days ago

Herzlich Willkommen beim flow2zen Podcast - deinem Tor zur Selbst-Meisterschaft & Bewusstseins-Entwicklung. 🐲 Wir sprechen über den nächsten Schritt in der menschlichen Evolution: die Entwicklung unseres Bewusstseins. Zusammen mit inspirierenden Gästen erkunden wir das Mysterium des Lebens, den kosmischen Witz, die Weisheit großer alter Traditionen, und die Arbeit an uns selbst, die uns hin zu einem wahrhaftig erfüllten und bedeutsamen Leben führt.

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#21 Breathwork | Sofort-Entspannung: 5 min Breathwork zur Nervensystem-Regulation

The flow2zen Podcast

9 minutes

1 year ago

#21 Breathwork | Sofort-Entspannung: 5 min Breathwork zur Nervensystem-Regulation

Die nächste flow2zen Breathwork-Übung live auf dem Podcast: reguliere dein Nervensystem in nur 5 Minuten und komme sofort in die Entspannung!

Lass uns gern dein Feedback in den Kommentaren da! :)

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Anleitung:

Dorje Wulf

produced by:

J0da Music

IG: @j0damusic

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Sicherheits-Hinweise:

Atem-Übungen können u.U. zu Schwindel führen.

Übe daher bitte nur in sicheren und ruhigen Umgebungen, also NICHT beim Auto- und Fahrrad-Fahren, oder beim Bedienen von Maschinen. Ebenfalls nicht im Wasser oder irgendwo, wo du fallen kannst.

Falls du schwanger bist oder unter Herzkrankheiten, Epilepsie, Panikattacken, Nierenversagen oder schwerem Asthma leidest, dann vermeide bitte intensive Atemübungen und konsultiere einen Experten.