今集嘅嘉賓，係國內工廠老闆、係小學嘅校董，同時亦係一位完成過226公里鐵人賽嘅運動員。佢，就係58歲嘅Ben Sir。
究竟佢點樣喺廠佬、校董、教練同鐵人呢幾個身份之間切換自如? 點解一個30歲前冇運動習慣嘅人，點解會踏上跑步同三鐵之路？
喺Ben sir嘅字典入面，「堅持」比「獎盃」更重要。佢會分享佢獨特嘅教學理念，點樣用自己嘅經歷，去教識學生同家長，咩先係運動嘅真正意義。
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