Waarom ik mijn coachees afraad om 6x per dag te eten!

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts123/v4/71/18/f3/7118f3b2-b11e-92ca-0882-9a7ccf6be8b0/mza_4116028390767879137.jpg/600x600bb.jpg

The Fit over 40 Podcast

167 episodes

1 week ago

Ik help vrouwen boven de 40 om vet te verliezen, gespierder te worden en zich terug beter in hun vel te voelen! DM "Fitover40" op Insta (@fitover40.coach) als je interesse hebt om mijn hulp in te schakelen bij jouw doelen.

Health & Fitness

RSS

All content for The Fit over 40 Podcast is the property of The Fit over 40 Podcast and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/10761409/10761409-1673519117917-90ab26dcf7164.jpg

Waarom ik mijn coachees afraad om 6x per dag te eten!

The Fit over 40 Podcast

12 minutes 21 seconds

2 years ago

Waarom ik mijn coachees afraad om 6x per dag te eten!

Je hoort wel eens " je moet 6x per dag eten om je metabolisme op gang te houden" maar is dat wel zo?

Spoiler: nee!

Het maakt niet uit of je nu 2000 calorieën eet in 1x of in 6x, maar waarom raad ik het dan toch af om 6x per dag te eten?

Ontdek het in deze aflevering van de Fit over 40 podcast!