بودكاست "الدامبل" بيقدمه كابتن عبدالله مدرب في اللياقة البدنية و معتمد من ISSA Gold’s Academy ، Reps UAE and CPR from Highfield qualifications, المحتوي هو رياضي تعليمي، هنتكلم فيه عن التغذية الرياضية ورياضة كمال الاجسام و إزاي نحافظ علي صحة أجسامنا وتأهيلها لباقي الالعاب، و هنشرح تفصيلاً دور عضلات الجسم و الاعضاء الحيوية، و هنناقش المقالات والدراسات العلمية الحديثة المتعلقة بالمجال الرياضي.
All content for The Dumbbell | الدامبل is the property of Abdullah Mostafa and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
بودكاست "الدامبل" بيقدمه كابتن عبدالله مدرب في اللياقة البدنية و معتمد من ISSA Gold’s Academy ، Reps UAE and CPR from Highfield qualifications, المحتوي هو رياضي تعليمي، هنتكلم فيه عن التغذية الرياضية ورياضة كمال الاجسام و إزاي نحافظ علي صحة أجسامنا وتأهيلها لباقي الالعاب، و هنشرح تفصيلاً دور عضلات الجسم و الاعضاء الحيوية، و هنناقش المقالات والدراسات العلمية الحديثة المتعلقة بالمجال الرياضي.
Welcome champions!
أهلاً بيكم في حلقة جديدة من البودكاست الدامبل اتكلمنا قبل كده عن أهمية النسيج العضلي كنسيج مهم جداً في جسم الانسان وفي حلقتنا لازم نتكلم بالتفصيل عن علاقته بالجهاز العضلي muscular System
الجهاز العضلي فيه حوالي 600 عضلة بيشتغلوا سوا مع الجهاز الهيكلي لخلق الحركة ونزود عليهم حوالي 30 عضلة بس علشان الاكل يعدي من الجهاز الهضمي وتدوير الدم وعضلات بتشغل اعضاء داخلية معينة العضلات بتحتاج تغذية كبيرة علشان هي اللي بتخرج طاقة وهو النسيج الاساسي في التمرين بتاعنا ولازم نبقي عارفين ايه هي أنواع النسيج العضلي وايه شكلها
شكل الانسجة العضلية تحت الميكروسكوب بيختلف حسب الهياكل المختلفة بس في شكلين دائما هم اللي موجودين الانسجة العضلية المخططة والانسجة الملساء
وبنقسم النسيج العضلي ل ٣ أنواع
أولاً cardiac muscle tissue أو انسجة عضلة القلب وبتبقي أنسجة عضلية متخططة ولا إرادية ودي بتكون جدار القلب ودي وظيفتها الانقباض والانبساط اللي بيسبب ضخ الدم في الجسم وعضلة القلب بتكون متفرعة و الانسجة بتاعتها مش بتتعب بسهولة حتي في ظروف التمرين العنيفة العضلات الهيكلية هي اللي بتتعب الاول
أنسجة القلب بتحتاج بس فترة راحة بين الانقباضات.
تاني حاجة smooth muscle tissue او أنسجة العضلات الملساء ودي برضو أنسجة عضلية لا إرادية وبتبقي موجودة في الجهاز الهضمي والتنفسي والجهاز البولي التناسلي في جدران الاوعية الدموية وفي عضلات العين و انقباضها بيبقي أبطأ كمان من العضلات المخططة وبرضو مش بيحصلها اجهاد بسرعة
تالت نوع هو skeletal muscle tissue أو أنسجة العضلات الهيكلية ودي عبارة عن أنسجة مخططة إرادية وأليافها طويلة
ودائما بتبقي متصلة بالعظام والمقلة الخارجية من العين والجزء العلوي من المرئ
وظيفتها تحريك العظام والعينين ومن خلالها بيتم نقل الاكل من خلال اول جزء من البلع كمان الانسجة دي مبتقدرش تتحمل المجهود لفترات طويلة لانها بتتعب بسهولة
وبكده نبقي وصلنا لنهاية حلقتنا واللي اتكلمنا فيها بشكل مفصل يعني ايه الجهاز العضلي وشرحنا الانسجة العضلية وعرفنا انه هو المحرك الاساسي في التمرين ونتقابل في بودكاست جديد
Stay healthy champions
The Dumbbell | الدامبل
بودكاست "الدامبل" بيقدمه كابتن عبدالله مدرب في اللياقة البدنية و معتمد من ISSA Gold’s Academy ، Reps UAE and CPR from Highfield qualifications, المحتوي هو رياضي تعليمي، هنتكلم فيه عن التغذية الرياضية ورياضة كمال الاجسام و إزاي نحافظ علي صحة أجسامنا وتأهيلها لباقي الالعاب، و هنشرح تفصيلاً دور عضلات الجسم و الاعضاء الحيوية، و هنناقش المقالات والدراسات العلمية الحديثة المتعلقة بالمجال الرياضي.
