As pessoas confundem muito ganhar massa muscular com definição muscular, com ganhar gordura.
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Você que está acima do peso, precisa entender isso porque perder peso e ganhar massa são processos diferentes.
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Eu conto neste vídeo um caso de uma cliente que perdeu 13kg de gordura e ganhou 5 kg de músculos, mas…
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Quer saber o final da história? Quer entender o processo?
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Assista o vídeo até o final porque nele eu te mostro a forma mais efetiva de ganhar músculos.
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