The Pre-Prep-Phase: die Off-Season. Was macht eine Off-Season aus? Und welche Herausforderungen könnten sich Athlet:innen in dieser Phase stellen? Das, und noch etwas mehr, haben wir, Andreas Koncilia (Andi, naturaler Bodybuilder und former Powerlifter) & ich, aus persönlicher Sicht und auch überblicksmäßig diskutiert. In der 7. Episode von The Bodybuilding Growth Lab erfährst du somit nicht nur, was eine Off-Season so ist und was so eine Phase mit sich bringt, sondern auch, was Andi und ich aus unseren Off-Seasons mitnehmen durften und was bis dato unsere persönlich größten Struggles waren.

Schön, dass du da bist & zur 7. Episode von The Bodybuilding Growth Lab wieder einschaltest!

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