4 Weeks Post Show - this is were we're at. Verdauung, Wohlbefinden, Physique, Ziele & vieles mehr: so geht's mir aktuell, 4 Wochen nach meinem letzten Wettkampf (also offiziell ein Monat in meiner "Recovery Phase"). In der 15. Episode von The Bodybuilding Growth Lab gebe ich ein kurzes Update der letzten und auch der anstehenden Wochen.

The Bodybuilding Growth Lab: dein Podcast, zum Thema Training, Ernährung, Mindset & Co in der Bikini-BB Welt.

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