Willkommen zu einer neuen Folge von The Bikini Diaries - Der Fitness Podcast mit Julia und Miri! 🎙️ In dieser Episode gehen wir einem häufigen Problem auf den Grund, das viele von uns während einer Diät erleben: den Gewichtsstillstand.
Wir erklären, warum du trotz eines konsequenten Kaloriendefizits möglicherweise nicht abnimmst und welche Faktoren deinen Fortschritt behindern können. 🧐 Erfahre mehr über die typischen Ursachen für einen Gewichtsstillstand, wie zum Beispiel falsches trocken, versteckte Kalorienfallen, verringerter Neat, Verdauungsprobleme, und lerne, wie du diese Hindernisse überwindest.
Außerdem teilen wir unsere besten Tipps und Strategien, um wieder in die Spur zu kommen und deine Abnehmziele zu erreichen. 🚀 Lass dich inspirieren und hol dir die Motivation, die du brauchst, um weiterzumachen!