Η Αγγελική Γαλανόπουλου, executive coach & στέλεχος της Google στο Λονδίνο, μοιράζεται την προσωπική της εμπειρία με το burnout και το πώς έμαθε να επαναπροσδιορίζει την ενέργεια, τα όρια και το work-life balance.

Μιλάμε για:

👉 το γιατί το work-life balance είναι λάθος έννοια,

👉 πώς να καταλάβεις τι σου "ρουφάει" την ενέργεια,

👉 tips για να είσαι πιο παραγωγικός/ή στη δουλειά σου,

👉 το framestorming vs brainstorming,

👉 την πρώτη αποτυχία της ως manager και τι έμαθε,

👉 το φόβο της καριέρας, τις αλλαγές και την αξία του να κάνεις pause.

Ένα επεισόδιο γεμάτο πρακτικές ιδέες, προσωπική αλήθεια και εργαλεία ζωής για κάθε εργαζόμενο της γενιάς μας.

❗Αν σου αρέσουν αυτού του είδους οι συζητήσεις, κάνε εγγραφή στο κανάλι μου.

Ενότητες:

00:00 Trailer

01:05 Ποια είναι η Αγγελική Γαλανόπουλου

03:10 Τι είναι το coaching

07:10 Burnout

16:20 Η άσκηση με το calendar: κόκκινα και πράσινα

20:55 Από το work-life balance στο work-life integration

25:00 Η εμπειρία της Αγγελικής στη Google

29:13 Πότε είναι η σωστή στιγμή να αλλάξει κάποιος δουλειά;

37:36 Αναβλητικότητα

41:20 Framestorming

49:32 Η πρώτη αποτυχία ως μάνατζερ και όσα έμαθε

52:40 Η σημασία του να ζητάς feedback

55:00 Μελλοντικά σχέδια

#podcast #greekpodcast #8podcast #career #google #worklifebalance #burnout #energyboost #careeradvice #procastination #καριέρα #adaptability #productivityhacks #productivity #boreout #redflags #brainstorming #spotify #peoplemanagement #energydrain #motivation Παραγωγή: 3Hive (https://3hive.gr)