你是不是也和我一樣，容易把自己逼得太緊？經常忘了慢下來，問自己一句：你還好嗎？

作為節目的第一集，我邀請了來自馬來西亞的朋友 Oliver，一起聊聊這個節目的雛形，以及那些潛藏在內心的壓力與渴望✨

這一集也是這個節目預告系列的開端，邀請你一起建造 The 25 Time Zone，一個放慢腳步、緩緩成長的時區。

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今天的這一集，Oliver 和我聊了很多自律與完美背後的心境和可能的原因，對話的過程啟發了我很多，如果有帶給你一些什麼的話，那就太好了。

謝謝你和我們一起度過了 The 25 Time Zone 的第一個小時，希望未來也能在這個時區見到你的身影，我們下集再見！

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