Sườn non chay là nguyên liệu phổ biến để chế biến nhiều món chay ngon. Đây là thực phẩm chay làm từ lúa mì, đậu nành và bột khoai sọ, mang đến vị dai ngọt hấp dẫn và tốt cho sức khỏe. Trung bình, 100g sườn non chay chứa khoảng 290 calo.
Các món ngon từ sườn non chay:
Chúc bạn tìm được món ăn chay ưng ý cho gia đình từ sườn non chay!
=＞ Xem chi tiết bài viết tại: https://thucdoneatclean.net/suon-non-chay
=＞ Xem thêm các món ăn chay ngon tại: https://thucdoneatclean.net/mon-chay-ngon
=＞ Xem thêm về các thực đơn eat clean: https://thucdoneatclean.net
#thucdoneatclean, #suonnonchay, #monchayngon, #cachnausuonnonchay
Thịt đông là món ăn truyền thống ngon miệng trong dịp Tết. Để làm món thịt đông chuẩn vị miền Bắc, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:
Bạn cũng có thể thử các món thịt đông với thịt gà, ngan, hoặc làm món chay để làm phong phú thêm mâm cơm Tết.
=＞ Xem chi tiết bài viết tại: https://thucdoneatclean.net/cach-nau-thit-dong
=＞ Xem thêm các món ăn ngon tại: https://thucdoneatclean.net/mon-ngon-moi-ngay
=＞ Xem thêm về các thực đơn eat clean: https://thucdoneatclean.net
#thucdoneatclean #monngonmoingay #cachnauthitdong #thitdong
Canh kim chi đậu phụ là món ăn phổ biến ở Hàn Quốc, nổi bật với sự kết hợp hoàn hảo giữa vị chua của kim chi và vị ngọt của đậu phụ. Món canh này vừa ngon miệng, lại dễ làm, rất phù hợp cho bữa cơm gia đình hoặc ngày chay. Cách nấu canh kim chi đậu phụ: Rửa sạch nấm, cắt đậu phụ và kim chi, băm hành và tỏi. Phi thơm hành tỏi với kim chi trong nồi. Thêm nước lọc và nước kim chi. Đun sôi khoảng 10-15 phút, rồi cho đậu phụ và nấm vào nấu thêm 10 phút nữa. Trang trí với hành ba rô cắt nhỏ.
Thành phẩm sẽ được một món canh nóng hổi, chua cay vừa phải với đậu phụ mềm và nấm ngọt tự nhiên, rất thích hợp cho những ngày mưa. Bạn có thể thay đổi nguyên liệu theo sở thích gia đình như hải sản, thịt bò, hoặc sườn heo.
Với cách nấu đơn giản và nguyên liệu dễ tìm, canh kim chi đậu phụ sẽ mang đến bữa ăn gia đình thêm phần ấm cúng và ngon miệng. Hãy thử làm món canh này để thưởng thức cùng người thân nhé!
=＞ Xem chi tiết bài viết tại: https://thucdoneatclean.net/cach-nau-canh-kim-chi-dau-phu
=＞ Xem thêm các món ăn ngon tại: https://thucdoneatclean.net/mon-ngon-moi-ngay
=＞ Xem thêm về các thực đơn eat clean: https://thucdoneatclean.net
#thucdoneatclean #canhkimchidauphu #monngonmoingay #cachnaucanhkimchidauphu
Xôi gấc đậu xanh 3 tầng là món ăn đặc biệt, thường xuất hiện trong các bữa tiệc để thể hiện sự tinh tế và sang trọng. Dưới đây là cách làm đơn giản nhưng hiệu quả:
Xôi gấc 3 tầng không chỉ là món ăn tinh tế mà còn là biểu hiện của tình yêu và sự chăm sóc trong ẩm thực Việt Nam. Món ăn này không chỉ ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
=＞ Xem chi tiết bài viết tại: https://thucdoneatclean.net/cach-lam-xoi-gac-3-tang
=＞ Xem thêm các món ăn ngon tại: https://thucdoneatclean.net/mon-ngon-moi-ngay
=＞ Xem thêm về các thực đơn eat clean: https://thucdoneatclean.net
#thucdoneatclean #xoigac3tang #monngonmoingay #cachlamxoigac3tang
Trong những ngày rằm thanh tịnh, không khí gia đình thêm ấm áp khi quây quần bên món cơm chiên dương châu chay. Đây là lựa chọn lý tưởng, ngon miệng và bổ dưỡng cho bữa cơm ngày rằm. Cùng Thực Đơn Eat Clean khám phá cách làm món cơm chiên dương châu chay đơn giản này!
Các bước thực hiện:
Chúc bạn có bữa cơm ngày rằm ấm cúng và ngon miệng cùng gia đình!
=＞ Xem chi tiết bài viết tại: https://thucdoneatclean.net/cach-lam-com-chien-duong-chau-chay
=＞ Xem thêm các món ăn chay ngon tại: https://thucdoneatclean.net/mon-chay-ngon
=＞ Xem thêm về các thực đơn eat clean: https://thucdoneatclean.net
#thucdoneatclean, #comchienduongchauchay, #monchayngon, #cachlamcomchienduongchauchay
Sự kết hợp giữa nguyên liệu đơn giản có thể tạo ra món ăn độc đáo như kem chiên bánh mì sandwich. Với lớp kem béo ngậy và vỏ bánh mì giòn tan, đây là món tráng miệng thú vị cho gia đình bạn. Hãy cùng Thực Đơn Eat Clean khám phá cách làm món này.
Cách làm kem chiên bánh mì sandwich:
Chuẩn bị bánh mì: Cắt rìa bánh mì nếu cần, rồi cán mỏng.
Cho kem vào bánh: Múc kem vào giữa lát bánh, gấp mép lại và dùng dĩa xăm mép bánh cho chặt. Đặt vào ngăn đá 2-3 tiếng.
Chiên bánh: Đun nóng dầu trong chảo, chiên bánh ở lửa lớn cho đến khi vàng đều hai mặt. Để ráo dầu trên giấy thấm.
Thưởng thức: Ăn ngay sau khi chiên để cảm nhận được lớp vỏ giòn và nhân kem béo ngậy.
Kem chiên bằng bánh mì sandwich không chỉ ngon mà còn dễ làm, là sự lựa chọn sáng tạo cho bữa tiệc ẩm thực của bạn.
=＞ Xem chi tiết bài viết tại: https://thucdoneatclean.net/kem-chien-bang-banh-mi-sandwich
=＞ Xem thêm các món ăn ngon tại: https://thucdoneatclean.net/mon-ngon-moi-ngay
=＞ Xem thêm về các thực đơn eat clean: https://thucdoneatclean.net
#thucdoneatclean #kemchien #monngonmoingay #cachlamkemchienbangbanhmisandwich
Bún riêu chay là món ăn chay phổ biến với hương vị đậm đà, bổ dưỡng và dễ tiêu hóa. Mặc dù không có hải sản, món này vẫn giữ được hương vị đặc trưng. Hãy cùng khám phá cách nấu bún riêu chay tại nhà:
Sơ chế: Rửa sạch và cắt nhỏ nấm, cà rốt, củ cải, su su, cà chua; hành ba rô cắt nhỏ.
Làm riêu: Tán nhuyễn đậu hũ non, trộn với nấm, nêm gia vị. Xào hỗn hợp với hành đến khi săn lại.
Nấu nước dùng: Đun nước với củ cải, cà rốt và su su. Thêm sữa đậu nành, khi sữa kết tủa thì cho riêu vào. Thêm cà chua, nấm và đậu hũ chiên. Nêm gia vị vừa ăn.
Thưởng thức: Cho bún vào tô, múc riêu và nước dùng, rắc rau mùi lên trên.
Bún riêu chay mang lại sự kết hợp tuyệt vời giữa nước dùng ngọt đậm và riêu nấm giòn dai, đặc biệt ngon khi ăn nóng cùng rau thơm.
=＞ Xem chi tiết bài viết tại: https://thucdoneatclean.net/cach-nau-bun-rieu-chay
=＞ Xem thêm các món ăn chay ngon tại: https://thucdoneatclean.net/mon-chay-ngon
=＞ Xem thêm về các thực đơn eat clean: https://thucdoneatclean.net
#thucdoneatclean, #bunrieuchay, #monchayngon, #cachnaubunrieuchay
Bún riêu là món ăn truyền thống với hương vị đậm đà và nguyên liệu phong phú. Dù có tên liên quan đến cua, bạn vẫn có thể thưởng thức bún riêu mà không cần cua. Hôm nay, Thực đơn eat clean sẽ giới thiệu công thức cách nấu bún riêu không cua đơn giản tại nhà.
Với cách nấu này, bạn sẽ có món bún riêu thơm ngon mà không cần cua, tiết kiệm thời gian và vẫn đậm đà hương vị. =＞ Xem chi tiết bài viết tại: https://thucdoneatclean.net/cach-nau-bun-rieu-khong-can-cua
=＞ Xem thêm các món ăn ngon tại: https://thucdoneatclean.net/mon-ngon-moi-ngay
=＞ Xem thêm về các thực đơn eat clean: https://thucdoneatclean.net
Trong nền văn hóa ẩm thực Việt Nam, bún mọc giò heo không chỉ là món ăn quen thuộc mà còn là biểu tượng của sự tinh tế trong chế biến và phong phú trong hương vị. Kết hợp giữa bún mềm mại, giò heo thơm ngon và nước dùng đậm đà, món ăn này chinh phục vị giác và lòng khao khát khám phá của thực khách. Cùng Thực Đơn Eat Clean khám phá công thức cách nấu bún mọc giò heo thơm ngon dưới đây nhé!
Sơ chế nguyên liệu: Chân giò rửa sạch, chần qua nước sôi để loại bỏ mùi hôi. Chọn chân giò sau nếu thích thịt nhiều hơn. Thơm và cà chua rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Rau ăn kèm rửa sạch. Nấm mèo ngâm nước ấm, cắt nhỏ.
Cách làm mọc: Để thịt xay vào ngăn đá khoảng 30 phút cho cứng, sau đó xay nhuyễn với gia vị: 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng đường, 1 muỗng canh dầu ăn, bột bắp, bột nở, muối và bột ngọt. Thêm viên nước đá đập nhuyễn để hỗn hợp dẻo mịn. Cuối cùng, trộn nấm mèo vào.
Nấu nước dùng: Đun xương gà và chân giò với 2 lít nước và 1 củ hành tím đập dập. Nêm hạt nêm và muối, thường xuyên hớt bọt để nước dùng trong. Hạ lửa, đun thêm 20 phút đến khi chân giò mềm. Vớt ra cho vào nước đá lạnh để giữ độ dai. Tiếp tục nấu nước dùng với xương gà, thêm nước cốt me, nước mắm, cà chua và thơm. Nặn mọc thành viên tròn, thả vào nồi nước dùng. Khi mọc nổi lên và nước sôi lần nữa, nêm nếm gia vị và tắt bếp.
Thành phẩm: Cho bún vào tô, xếp chân giò, mọc, cà chua và thơm lên trên. Thêm hành lá, chan nước dùng nóng hổi vào và thưởng thức. Ăn kèm rau sống để món ăn thêm ngon miệng và thanh mát.
=＞ Xem chi tiết bài viết tại: https://thucdoneatclean.net/cach-nau-bun-moc-gio-heo
=＞ Xem thêm các món ăn ngon tại: https://thucdoneatclean.net/mon-ngon-moi-ngay
=＞ Xem thêm về các thực đơn eat clean: https://thucdoneatclean.net
Để làm phong phú thực đơn bữa sáng gia đình với món đặc trưng miền Nam, bún riêu cua là lựa chọn hoàn hảo. Món ăn này không chỉ đơn giản mà còn mang hương vị đậm đà và độc đáo. Cùng Thực Đơn Eat Clean khám phá cách nấu bún riêu cua miền Nam chuẩn vị nhé.
Làm riêu cua: Lột yếm và mai cua, lấy gạch cua để riêng, ướp với tiêu và hạt nêm. Xay nhuyễn phần mai cua với chút muối, lọc lấy nước cua. Đun nước cua trên lửa vừa, khuấy nhẹ cho riêu kết lại, vớt ra bát. Cho cà chua xào vào nồi nước cua, nêm mắm tôm và gia vị, đun tiếp.
Làm chả tôm: Tôm khô ngâm nước ấm, xay nhuyễn, trộn với thịt xay, trứng, hành tỏi, hạt nêm. Nặn thành miếng và thả vào nồi nước sôi, chờ chín thì vớt ra.
Phi hành: Phi hành khô thơm, đổ vào nồi nước cua cùng gạch cua. Đun nhỏ lửa 2-3 phút rồi tắt bếp.
Cho bún vào bát, chan nước dùng lên, thêm hành, rau sống như rau muống, bắp chuối, xà lách, và chút hành phi, tiêu xay. Bạn có thể cho thêm giấm để tăng vị chua.
Để bún riêu cua ngon, chọn cua tươi và giã tay để giữ độ mềm và hương vị. Bún tươi cũng là yếu tố quan trọng. Chúc bạn thành công với món bún riêu cua miền Nam thơm ngon! Hy vọng với hướng dẫn này, bạn có thể làm phong phú thực đơn bữa sáng gia đình, mang lại sự hài lòng và thỏa mãn cho mọi thành viên với món bún riêu cua đậm đà hương vị miền Nam.
=＞ Xem chi tiết bài viết tại: https://thucdoneatclean.net/cach-nau-bun-rieu-cua-mien-nam
=＞ Xem thêm các món ăn ngon tại: https://thucdoneatclean.net/mon-ngon-moi-ngay
=＞ Xem thêm về các thực đơn eat clean: https://thucdoneatclean.net
Trong những ngày hè oi ả, một tô chè đậu đen bột lọc mát lạnh là món giải khát lý tưởng với hương vị ngọt ngào, béo ngậy và sự kết hợp hoàn hảo giữa đậu đen và bột lọc. Để có một nồi chè ngon, bạn cần sự khéo léo trong chế biến.
Nguyên liệu: 300g đậu đen, 110g bột năng, 200ml nước cốt dừa, 1 ít bột gạo, lá dứa, đường phèn, đường cát, muối
Cách nấu:
Thưởng thức: Múc chè ra ly hoặc chén, thêm bột lọc và nước cốt dừa. Bạn có thể ăn nóng hoặc cho đá để thưởng thức món chè mát lạnh trong mùa hè. Chúc bạn thành công và có món chè ngon miệng!
=＞ Xem chi tiết bài viết tại: https://thucdoneatclean.net/cach-nau-che-dau-den-bot-loc
=＞ Xem thêm các món ăn ngon tại: https://thucdoneatclean.net/mon-ngon-moi-ngay
=＞ Xem thêm về các thực đơn eat clean: https://thucdoneatclean.net
Cách làm sữa tươi trân châu đường đen tại nhà không chỉ giúp bạn tiết kiệm thời gian và tiền bạc mà còn mang lại sự tiện lợi đáng kể. Thay vì phải chờ đợi ở quán cà phê, bạn hoàn toàn có thể tự chế biến món đồ uống yêu thích ngay tại nhà một cách nhanh chóng và dễ dàng. Phương pháp này đơn giản và tiết kiệm hơn nhiều so với việc mua ngoài hàng.
Dưới đây là hướng dẫn từ Thực Đơn Eat Clean để bạn có thể tự làm sữa tươi trân châu đường đen thơm ngon tại nhà:
- Trộn đều bột năng, bột gạo, bột cacao và đường đen. Đun nước sôi và đổ vào hỗn hợp bột, khuấy nhẹ tay. Để nguội một chút rồi nhào bột cho mịn. Vo bột thành từng viên trân châu nhỏ.
- Đun nước sôi, cho trân châu vào luộc khoảng 15 phút, sau đó hạ lửa nhỏ và nấu thêm 15-20 phút để trân châu chín kỹ. Vớt ra và cho vào bát nước sôi để nguội. Đun 210g đường đen với 100ml trà bí đao đến khi sôi, rồi giảm lửa để nước đường hơi keo lại. Sau khoảng 15 phút, đổ siro ra tô. Cho trân châu đã luộc vào bát siro, khuấy nhẹ để trân châu ngấm đều.
- Cho trân châu vào cốc, đổ sữa tươi (sữa TH True Milk là lựa chọn lý tưởng để có vị béo ngậy) vào cốc. Tráng siro lên thành cốc, thêm đá viên và thưởng thức.
Công thức làm sữa tươi trân châu đường đen này không chỉ đơn giản mà còn giúp bạn có thêm một món đồ uống ngon miệng cho gia đình trong những ngày nóng bức. Đây là cách làm mới cho thực đơn gia đình và đảm bảo an toàn, tốt cho sức khỏe. Chúc bạn có những trải nghiệm thú vị và thưởng thức những ly sữa tươi trân châu đường đen thật ngon miệng!
=＞ Xem chi tiết bài viết tại: https://thucdoneatclean.net/cach-lam-sua-tuoi-tran-chau-duong-den
=＞ Xem thêm các công thức đồ uống ngon tại: https://thucdoneatclean.net/pha-che
=＞ Xem thêm về các thực đơn eat clean: https://thucdoneatclean.net
#thucdoneatclean, #tradao, #hocphache, #cachlamtradao
Món đào ngâm đường với màu vàng óng và hương thơm đặc trưng luôn khiến chúng ta say mê. Việc tự tay làm đào ngâm tại nhà vừa đơn giản vừa ngon miệng. Dưới đây là cách ngâm đào giòn ngon tại nhà từ Thực Đơn Eat Clean.
Các bước thực hiện như sau:
- Chuẩn bị một thau nước pha chút muối và nước vắt từ một quả chanh. Cắt đào thành miếng nhỏ, bỏ hạt. Chuẩn bị thau nước khác với muối và nước vắt từ một quả chanh, ngâm đào đã gọt vỏ vào khoảng 5 phút. Rửa sạch đào và để ráo nước.
- Nấu nước màu: Chia 1,2 kg đường thành hai phần, 700g và 500g. Đun 500g đường với 10ml nước đến khi chuyển màu vàng cánh gián. Thêm 600ml nước vào từ từ. Tiếp tục cho 700g đường còn lại vào, khuấy cho đến khi đường tan hết và nước sôi. Cho đào vào nước sôi, nấu từ 10-15 phút.
- Vớt đào ra và để nguội trong ngăn mát tủ lạnh. Vắt thêm một ít nước cốt chanh vào nước ngâm đào đã nấu và để nguội. Đổ đào vào hũ thủy tinh, thêm nước ngâm vào và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
Với cách ngâm đào này, bạn không chỉ thưởng thức được hương vị thơm ngon của trái cây mà còn cảm nhận được sự hòa quyện tuyệt vời giữa thiên nhiên và sự đơn giản. Hãy tận hưởng món quà từ thiên nhiên này và trân quý những giây phút bình yên mà nó mang lại.
=＞ Xem chi tiết bài viết tại: https://thucdoneatclean.net/cach-ngam-dao
=＞ Xem thêm các công thức đồ uống ngon tại: https://thucdoneatclean.net/pha-che
=＞ Xem thêm về các thực đơn eat clean: https://thucdoneatclean.net
#thucdoneatclean, #tradao, #hocphache, #cachngamdao
Trà sữa là thức uống phổ biến, kết hợp hoàn hảo giữa trà và sữa. Để áp dụng đúng cách làm trà sữa ngon tại nhà, bạn cần nắm vững một số bí quyết pha chế và chọn nguyên liệu.
Pha Trà: Ngâm 1-2 túi trà vào nước sôi, thêm 2 muỗng sữa đặc, để nguội và cho vào tủ lạnh.
Làm Trân Châu: Trộn bột năng và bột ca cao với nước sôi, vo viên, luộc 15 phút, rồi cho vào nước đường.
Hoàn Thành: Cho trân châu vào ly, đổ trà sữa lên và thưởng thức.
*Lưu ý: Chọn trà đen chất lượng, nguyên lá, không bị ẩm mốc. Mua các loại bột pha trà sữa ở siêu thị hoặc cửa hàng online.
=＞ Xem chi tiết bài viết tại: https://thucdoneatclean.net/cach-lam-tra-sua
=＞ Xem thêm các công thức đồ uống ngon tại: https://thucdoneatclean.net/pha-che
=＞ Xem thêm về các thực đơn eat clean: https://thucdoneatclean.net
#thucdoneatclean, #trasuatranchau, #hocphache, #cachlamtrasua
Trà chanh không chỉ là món uống yêu thích vì sự thanh mát mà còn bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Thực Đơn Eat Clean xin giới thiệu các công thức cách làm trà chanh dễ làm và ngon miệng để bạn thưởng thức ngay tại nhà.
Trà chanh tuyền thống: Đun 200ml nước, thêm 30g đường, khuấy đều. Rửa trà đen qua nước sôi, cho vào bình, ủ trong 7-10 phút. Lọc trà qua rây. Pha 20ml nước cốt chanh với 80ml nước trà đen, thêm 10ml nước đường. Thêm đá viên, khuấy đều và thưởng thức.
Trà nhài chanh gừng: Cắt gừng, sả và vắt nước cốt chanh. Đun gừng, sả với 200ml nước và 30g đường. Ủ trà nhài trong 100ml nước sôi 5-10 phút, sau đó lọc. Pha 80ml trà nhài, 20ml nước cốt chanh, 30ml nước gừng sả, 20ml mật ong, 2g muối, và đá viên vào bình lắc. Lắc đều và thưởng thức.
Trà chanh bạc hà: Rửa sạch lá bạc hà và vắt nước cốt chanh. Ngâm trà xanh trong nước sôi, ủ 10-15 phút, rồi lọc. Pha 80ml nước trà xanh, 20ml mật ong, 10ml syrup bạc hà, 20ml nước cốt chanh, và đá viên vào bình lắc. Lắc đều và thưởng thức.
Với các công thức đơn giản và nguyên liệu dễ tìm, bạn có thể dễ dàng chuẩn bị những ly trà chanh thơm ngon ngay tại nhà. Chúc bạn thành công và thưởng thức trà chanh thật ngon miệng!
Trà trái cây nhiệt đới đang trở thành xu hướng giải nhiệt mùa hè nhờ sự kết hợp giữa vị trà chát nhẹ và vị chua, ngọt của trái cây. Cùng Thực Đơn Eat Clean khám phá công thức trà trái cây đơn giản để cả gia đình cùng thưởng thức trong mùa hè nóng bức này!
Các bước thực hiện cách làm trà trái cây nhiệt đới: Ngâm 60 gr trà olong với 50 ml nước sôi. Lọc nước cốt chanh dây. Gọt vỏ và cắt trái cây thành hạt lựu. Kết hợp trà, 70 gr đường, và 100 ml nước cốt chanh dây, khuấy đều. Cho đá vào ly, thêm trái cây và đổ trà vào. Thưởng thức ngay!
Với các công thức trà trái cây nhiệt đới này, hy vọng bạn có thêm nhiều lựa chọn ngon miệng và đơn giản để giải nhiệt trong mùa hè!
=＞ Xem chi tiết bài viết tại: https://thucdoneatclean.net/cach-lam-tra-trai-cay-nhiet-doi
=＞ Xem thêm các công thức đồ uống ngon tại: https://thucdoneatclean.net/pha-che
=＞ Xem thêm về các thực đơn eat clean: https://thucdoneatclean.net
#thucdoneatclean, #tradao, #hocphache, #cachlamtradao
Dứa là một loại trái cây rất được yêu thích, đặc biệt là trong những ngày hè oi ả. Nước ép dứa không chỉ là thức uống giải khát lý tưởng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng Thực Đơn Eat Clean khám phá thêm về món nước tuyệt vời này nhé!
Lợi ích của nước ép dứa: Nước ép dứa chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, mangan và đồng, giúp tăng cường sức khỏe xương, làm lành vết thương nhanh chóng, và làm đẹp da.
Thời điểm uống nước ép dứa: Có thể uống nước ép dứa vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên, để giảm cân hiệu quả, nên uống nước ép dứa sau bữa ăn khoảng 2 giờ.
Bảo quản nước ép dứa: Nước ép dứa tươi ngon nhất khi mới ép. Nếu cần bảo quản, bạn có thể để trong tủ lạnh ở nhiệt độ khoảng 5 độ C trong 3-4 ngày. Với máy ép thông thường, nước ép chỉ nên bảo quản tối đa 8 giờ.
Bà bầu có nên uống nước ép dứa không? Trong 6 tháng đầu thai kỳ, bà bầu không nên uống nước ép dứa vì có thể gây phản ứng xấu. Tốt nhất nên uống vào các tháng cuối thai kỳ để hỗ trợ sự phát triển xương của em bé.
Có cần gọt bỏ mắt dứa khi làm nước ép không? Để nước ép dứa được ngon và chuẩn vị, bạn nên gọt vỏ và loại bỏ mắt dứa. Cắt dứa thành miếng nhỏ và loại bỏ phần lõi cứng để dễ dàng ép hơn.
=＞ Xem chi tiết bài viết tại: https://thucdoneatclean.net/cach-lam-nuoc-ep-dua
=＞ Xem thêm các công thức đồ uống ngon tại: https://thucdoneatclean.net/pha-che
=＞ Xem thêm về các thực đơn eat clean: https://thucdoneatclean.net
#thucdoneatclean, #nuocepdua, #hocphache, #cachlamnuocepdua
Trà đào là một loại đồ uống được chế biến chủ yếu từ đào ngâm phối hợp với các loại trà. Đây là món đồ uống được nhiều bạn trẻ yêu thích không chỉ vì vị ngon mà còn vì những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe như làm đẹp da, chống oxy hóa, tăng cường sức đề kháng, giúp giảm cân, ngừa ung thư, cải thiện sức mắt và tim mạch, bảo vệ hệ miễn dịch, ngăn ngừa thiếu máu, bảo vệ xương và răng, và hỗ trợ quá trình thải độc.
Dưới đây là hai cách làm trà đào thơm ngon và đơn giản mà Thực Đơn Eat Clean đã chia sẻ, giúp bạn có được một ly trà đào tươi mát để giải nhiệt trong những ngày hè nóng bức.
Cách làm Trà Đào Cam Sả: Rửa sạch và cắt gốc sả. Cắt cam thành đôi và giữ lại một lát mỏng để trang trí, còn lại vắt nước. Đập dập và cắt 4 cây sả, sau đó đem vào 400 ml nước sôi. Cho 3 gói trà cozy vào và ngâm khoảng 10-15 phút. Sau đó, thêm 50 ml đường cát trắng và khuấy đều. Đổ nước cốt cam đã vắt vào ly trà, sau đó cho vào nước trà sả đã pha sẵn. Thêm siro đào và siro cam, dùng bình shaker để lắc hỗn hợp trà với một ít đá để tạo bọt, sau đó rót ra ly thủy tinh. Đặt lát cam và một cây sả lên mặt ly, thêm một ít lá húng lủi để trang trí. Bạn đã có một ly trà đào cam sả thơm ngon và bổ dưỡng.
Cách làm Trà Đào Cozy với Đào Ngâm Đóng Hộp: Đặt 3 gói trà cozy vào bình và thêm vào 240 ml nước sôi. Lắc nhẹ bình để trà ngấm đều. Cắt chanh thành từng lát mỏng. Vắt chanh vào ly. Với mỗi ly trà đào, bạn có thể thêm 10 ml nước cốt chanh để làm tăng thêm hương vị. Lấy đào từ hộp ra, cắt thành từng lát nhỏ. Cho phần trà đã hãm vào bình, sau đó thêm vào 50 ml đường cát trắng. Cho đá vào ly thủy tinh đến gần đầy, sau đó cho phần trà đã pha vào ly. Đặt một cây sả và lá húng lủi lên trên ly để trang trí.
=＞ Xem chi tiết bài viết tại: https://thucdoneatclean.net/cach-lam-tra-dao
=＞ Xem thêm các công thức đồ uống ngon tại: https://thucdoneatclean.net/pha-che
=＞ Xem thêm về các thực đơn eat clean: https://thucdoneatclean.net
#thucdoneatclean, #tradao, #hocphache, #cachlamtradao
Bạn đã từng thử làm kem cuộn Thái Lan mềm mại và thơm ngon chưa? Đây là một món tráng miệng lý tưởng cho những ngày hè sắp đến, và điều đặc biệt là bạn không cần dụng cụ phức tạp như máy làm kem. Hãy làm theo hướng dẫn đơn giản sau đây từ Thực Đơn Eat Clean.
Cách làm kem cuộn Thái Lan tại nhà không cần máy:
Bước 1 - Chuẩn bị hỗn hợp kem sữa: Cho 480g kem sữa vào tô lớn. Thêm 400g sữa đặc và 1/3 muỗng cà phê muối. Sử dụng cây đánh trứng hoặc phới lồng để đánh đều cho đến khi hỗn hợp sánh mịn.
Bước 2 - Đông kem: Đổ hỗn hợp kem sữa đã chuẩn bị vào khay lớn và dàn đều khắp bề mặt khay. Rắc một ít cốm ngọt lên trên để làm đẹp và thêm màu sắc cho kem. Đặt khay kem vào ngăn đá của tủ lạnh và để kem đông từ 4 đến 5 tiếng cho đến khi nó cứng lại.
Bước 3 - Cuộn kem: Sau khi kem đã đông, lấy khay ra khỏi tủ lạnh. Sử dụng xẻng hoặc muỗng để cuộn từng miếng kem từ dưới lên trên để tạo thành những cuộn kem.
Bước 4 - Trang trí và thưởng thức: Đặt các cuộn kem vào đĩa hoặc ly. Trang trí bằng một ít siro, sô cô la hoặc trái cây tùy ý để làm đẹp và tăng thêm hương vị. Thưởng thức ngay khi kem còn tươi và mát.
Với các bước đơn giản trên, bạn đã có ngay món kem cuộn Thái Lan ngon lành tại nhà, không cần đến máy làm kem hay dụng cụ phức tạp. Đây là món tráng miệng tuyệt vời cho những ngày hè nóng bức. Hãy thử ngay và chiêu đãi gia đình và bạn bè của bạn với một món kem độc đáo và thơm ngon này nhé!
=＞ Xem chi tiết bài viết tại: https://thucdoneatclean.net/cach-lam-kem-cuon
=＞ Xem thêm các công thức đồ uống ngon tại: https://thucdoneatclean.net/pha-che
=＞ Xem thêm về các thực đơn eat clean: https://thucdoneatclean.net
#thucdoneatclean, #kemcuon, #hocphache, #cachlamkemcuon
Phương pháp pha chế Mojito đang thu hút sự chú ý trên thực đơn nhờ vị mát lạnh và hương vị tuyệt vời không thua kém bất kỳ loại nước uống nào khác. Công thức pha chế Mojito rất đơn giản, đặc biệt nếu bạn yêu thích hương vị bạc hà mát lành và vị chua của chanh. Đừng bỏ qua công thức dưới đây từ Thực Đơn Eat Clean!
Mojito là một loại cocktail có nguồn gốc từ Cuba. Vào thế kỷ 17, khi rượu Rum trở nên phổ biến tại Cuba, người dân nơi đây đã sáng tạo ra Mojito bằng cách kết hợp rượu Rhum, chanh, nước mía và ít lá bạc hà.
Cách pha Mojito truyền thống bao gồm:
- Chuẩn bị nguyên liệu: Chanh tươi, nước cốt chanh, lá bạc hà, rượu Rhum trắng, nước soda, đường cát hoặc đường mía.
- Pha chế: Vắt nước chanh, nghiền lá bạc hà với đường để tạo ra tinh dầu, sau đó khuấy đều với nước và nước cốt chanh. Cho rượu Rhum, lá bạc hà và đá vào shaker, lắc đều và rót lên ly chứa chanh và đường. Đổ nước soda lên trên và trang trí với một nhánh bạc hà.
Ngoài ra, bạn cũng có thể thử các biến thể như Mojito dâu, Mojito chanh dây và Mojito xoài để trải nghiệm thêm những hương vị độc đáo và thú vị.
=＞ Xem chi tiết bài viết tại: https://thucdoneatclean.net/cach-pha-mojito
=＞ Xem thêm các công thức đồ uống ngon tại: https://thucdoneatclean.net/pha-che
=＞ Xem thêm về các thực đơn eat clean: https://thucdoneatclean.net
#thucdoneatclean, #nuocmojito, #hocphache, #cachphamojito