【EP7】《「效率」腦科學》| 打開大腦專注開關：克服拖延症、提高執行力、提升工作效率

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老維

11 episodes

5 months ago

大家好，呷飽未？
我是Podcast《高中同學We Talk Shit》的老維！
這次獨自一人出任務，來和大家作伙讀好冊！
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【EP7】《「效率」腦科學》| 打開大腦專注開關：克服拖延症、提高執行力、提升工作效率

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30 minutes

2 years ago

【EP7】《「效率」腦科學》| 打開大腦專注開關：克服拖延症、提高執行力、提升工作效率

兒玉教授在書裡面
將提升我們行動動機的要素區分為6種

第一種要素是才能和特長
第二種要素是未來的理想、目標
第三種要素是內在動機
第四種要素是外在動機
第五種要素是人際關係
第六種要素是環境規畫

兒玉教授在書裡傳授我們各種讓我們動起來的訣竅、
設定目標、分配時間的訣竅
以及效率化的訣竅
這些實用的小技巧現在就讓我來一一解說吧

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