Niinhän sitä sanotaan, että ne kuuluisat pohjat rakennetaan lapsena ja nuorena. Noh, mitä nuoren urheilijan voimaharjoittelun sitten pitäisi sisältää, että ne pohjat olisivat kunnossa? Tänään tätä aihetta pohdimme yhdessä urheilufysioterapeutti Peetu Lehmuksen kanssa!
- - -
Seuraa Peetua:
www.peetuphysio.fi
www.instagram.com/peetuphysio
- - - -
Haluatko laadukkaat voimailuvälineet kotisalille, yritykseen tai omalle kuntosalille?
www.gofitness.fi
- -
Liity 2000+ viikottaisen lukijan mukaan Suomen parhaaseen (?) pysyvää elämäntapamuutosta eli merkityksellistä, omannäköistä ja hyvinvoivaa elämää käsittelevään viikkojulkaisuun alta:
https://www.trainingfoundationacademy.fi/kohti-omistajuutta
All content for TFA 80/20 podcast is the property of Jouni Korhonen and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Niinhän sitä sanotaan, että ne kuuluisat pohjat rakennetaan lapsena ja nuorena. Noh, mitä nuoren urheilijan voimaharjoittelun sitten pitäisi sisältää, että ne pohjat olisivat kunnossa? Tänään tätä aihetta pohdimme yhdessä urheilufysioterapeutti Peetu Lehmuksen kanssa!
- - -
Seuraa Peetua:
www.peetuphysio.fi
www.instagram.com/peetuphysio
- - - -
Haluatko laadukkaat voimailuvälineet kotisalille, yritykseen tai omalle kuntosalille?
www.gofitness.fi
- -
Liity 2000+ viikottaisen lukijan mukaan Suomen parhaaseen (?) pysyvää elämäntapamuutosta eli merkityksellistä, omannäköistä ja hyvinvoivaa elämää käsittelevään viikkojulkaisuun alta:
https://www.trainingfoundationacademy.fi/kohti-omistajuutta
Tällä kertaa puhutaan joidenkin mielestä kuntosalimaailman kuningasliikkeestä eli penkkipunnertamisesta! Ja koska itse en mitään merkittävää ole koskaan tuon liikkeen osalta saavuttanut, sain mikrofonin toiseen päähän henkilön joka taas on eli Simo Sistosen, joka on yksi Suomen yksi parhaista penkkipunnertajista! Jos penkki yhtään kiinnostaa (tai vaikka Simon mielipiteet uusista penkkipunnerruksen kisasäännöistä), niin tämä jakso on sinua varten!
TFA 80/20 podcast
Niinhän sitä sanotaan, että ne kuuluisat pohjat rakennetaan lapsena ja nuorena. Noh, mitä nuoren urheilijan voimaharjoittelun sitten pitäisi sisältää, että ne pohjat olisivat kunnossa? Tänään tätä aihetta pohdimme yhdessä urheilufysioterapeutti Peetu Lehmuksen kanssa!
- - -
Seuraa Peetua:
www.peetuphysio.fi
www.instagram.com/peetuphysio
- - - -
Haluatko laadukkaat voimailuvälineet kotisalille, yritykseen tai omalle kuntosalille?
www.gofitness.fi
- -
Liity 2000+ viikottaisen lukijan mukaan Suomen parhaaseen (?) pysyvää elämäntapamuutosta eli merkityksellistä, omannäköistä ja hyvinvoivaa elämää käsittelevään viikkojulkaisuun alta:
https://www.trainingfoundationacademy.fi/kohti-omistajuutta
