Täna sukeldume emotsioonide maailma koos psühholoogi ja kehapsühhoterapeudi Robert Randmaga. Pärast kuulamist oskad eristada emotsiooni, meeleolu ja instinkti. Saad teada, mis on emotsioonide regulatsiooni neljaastmeline mudel – teadvustamine, modulatsioon, väljendamine ja integratsioon – ning õpid, mida tähendab hoida emotsiooni aktivatsiooni vahemikus, kus keha suudab tundeid tõepoolest läbi töötada. Räägime ka sellest, miks preverbaalsed kogemused ei allu rääkimisteraapiale ning kuidas kor...
All content for Tervise Progress is the property of Helle Tõnts and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Täna sukeldume emotsioonide maailma koos psühholoogi ja kehapsühhoterapeudi Robert Randmaga. Pärast kuulamist oskad eristada emotsiooni, meeleolu ja instinkti. Saad teada, mis on emotsioonide regulatsiooni neljaastmeline mudel – teadvustamine, modulatsioon, väljendamine ja integratsioon – ning õpid, mida tähendab hoida emotsiooni aktivatsiooni vahemikus, kus keha suudab tundeid tõepoolest läbi töötada. Räägime ka sellest, miks preverbaalsed kogemused ei allu rääkimisteraapiale ning kuidas kor...
#56 Kuidas toetada keha puhastussüsteemi ja mida teha tursetega? Raili Raik
Tervise Progress
1 hour 2 minutes
10 months ago
#56 Kuidas toetada keha puhastussüsteemi ja mida teha tursetega? Raili Raik
Tänases saates räägime põhjalikult süsteemist, mis mängib olulist rolli meie keha puhastamisel ja tasakaalu hoidmisel, kuid millest räägitakse häbiväärselt vähe. Räägime lümfisüsteemist ja sellest, kuidas see toimib. Toome välja märgid, mis viitavad, et süsteem vajab tuge, ning selgitame, mida saame teha igapäevaselt selle toetamiseks. Saate jooksul lükkame ümber levinud müüte ja räägime muuhulgas ka sellest, kas ja kellele sobivad rullmassaaž, LPG massaaž, lümfimassaaž jne.&nb...
Tervise Progress
Täna sukeldume emotsioonide maailma koos psühholoogi ja kehapsühhoterapeudi Robert Randmaga. Pärast kuulamist oskad eristada emotsiooni, meeleolu ja instinkti. Saad teada, mis on emotsioonide regulatsiooni neljaastmeline mudel – teadvustamine, modulatsioon, väljendamine ja integratsioon – ning õpid, mida tähendab hoida emotsiooni aktivatsiooni vahemikus, kus keha suudab tundeid tõepoolest läbi töötada. Räägime ka sellest, miks preverbaalsed kogemused ei allu rääkimisteraapiale ning kuidas kor...
