Miten liikunnan ilon voi löytää syömishäiriön tai koululiikuntratraumojen jälkeen? Tätä kysymystä pohdimme Terveydellä, Saara -podcastin viidennessä jaksossa. Jaamme vieraani kanssa omakohtaisia kokemuksia liikunnan ilon löytämisestä sekä siihen liittyvistä vaikeuksista. Loppujen lopuksi liikkuminen juuri itselle mielekkäällä tavalla on ihan kaikista tärkeintä. Jos liikunta on pakkopullaa, jäävät sen stressiä lievittävät ja onnellisuutta tuottavat ominaisuudet helposti puuttumaan.
Vieraanani jaksossa on syömishäiriöstä toipunut somevaikuttaja ja liikunnanohjaajaopiskelija Julia Ahvenus. Julia avaa jaksossa tarinaansa syömishäiriön vaikutuksesta omaan liikuntasuhteeseensa. Juliaa voit seurata Instagramissa @juliahvenus.
Tuu jatkamaan keskustelua ja kertomaan jakson herättämiä ajatuksia mun Instagram-tilille ja blogiin!
INSTAGRAM: @saaryaa
BLOGI: terveydellasaara.fi