Räägin söögitegemise kõrvale loo praktilistest strateegiatest, mis aitasid mul rasketel hetkedel tasakaalu saavutada.
Ärevusest seekord nii, et mida see tegelikult tähendab ja kuidas sellega suhtuda, et päev-päevalt oma enesekindlust taastada.
Vastan küsimustele:
Loodan, et saad siit praktilisi nõuandeid, kuidas vaadata ärevust teise nurga alt ja leida lootust ka siis, kui teekond tundub olevat täis ainult takistusi. Võib-olla leiad siit midagi, mis sind päriselt edasi aitab.
🎧 Head kuulamist & vaatamist!
Ja kui sa soovid, et puudutaksin veel teemasid, mis aitaksid sul oma vaimset tervist toetada, jäta oma mõtted, millest teada soovid kommentaaridesse või kirjuta mulle otse. Iga kuulamise ja jagamisega aitad mul pakkuda veelgi rohkem väärtust! ✨
PS! Kui oled huvitatud individuaalsest nõustamisest või otsid koolitust oma tiimile, siis vajaliku leiad https://tervevaim.ee/