Tu voz interior puede ser tu mejor amiga o tu peor enemiga. En este nuevo episodio de Tertulias con Whitney, exploramos cómo ese diálogo interno moldea tu realidad y cómo podés transformarlo desde la psicología y la neurociencia para vivir más feliz, ligera y próspera.
Aprendé a reconocer esa voz que te sabotea, a descubrir de dónde viene y a reescribir tu narrativa interna con amor y conciencia. Porque cuando cambiás la forma en que te hablás, cambia la forma en que vivís.
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¿Te has sentido alguna vez insegura, dudando de tu voz o tu valor? En este episodio de Tertulias con Whitney, desglosamos 4 pasos esenciales para construir una seguridad inquebrantable en ti misma. Descubre qué significa ser una mujer segura, qué no es, y cómo la neurociencia respalda este viaje de autodescubrimiento.
La seguridad no es un talento innato, es un camino que se construye día a día. Si estás lista para transformar tu vida y sentirte más plena y confiada, este episodio es para ti.
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💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Cuál de estos 4 pasos vas a empezar a aplicar hoy mismo?
¿Sentís que hablás y tus hijos no te escuchan? 🤯 No es falta de amor ni que estés haciendo todo mal. Muchas veces son pequeños errores invisibles que repetimos sin darnos cuenta y que terminan apagando el respeto en casa.
En este episodio te revelo los 3 errores más comunes que hacen que tus hijos no te respeten, con ejemplos reales, fundamentos desde la neurociencia y estrategias prácticas que podés aplicar hoy mismo para transformar la dinámica familiar.
✨ Vas a descubrir:
Por qué el respeto no nace del miedo, sino de la conexión.
Cómo enseñar respeto sin gritos ni sarcasmos, solo con tu ejemplo.
Una técnica simple para validar las emociones de tus hijos y recuperar la confianza mutua.
Porque ser respetada no significa gritar más fuerte… significa conectar más profundo 💛.
¿Te pasa que das todo por tus hijos y aun así sentís que nunca es suficiente? 🤯 ¿Te acostás con culpa porque gritaste más de lo que querías… o porque estuviste todo el día con ellos pero igual sentís que no estuviste realmente presente?Este episodio es para vos 💛.Hoy quiero hablarte de algo que puede cambiar la forma en la que te ves como mujer y como mamá: cómo volver a amarte y sentirte orgullosa de vos misma.👉 Vas a descubrir por qué amarte no es egoísmo, sino la base para tener más paciencia, energía y amor real para dar a tu familia. 👉 Te voy a compartir ejemplos de mi propia vida, esas veces en que me olvidé de mí y terminé apagada, y cómo todo cambió cuando decidí valorarme otra vez. 👉 Y además, te regalo un ejercicio simple pero poderoso para empezar hoy mismo a entrenar tu cerebro a reconocer lo que sí hacés bien como mamá.Porque cuando una madre brilla, su hogar también brilla ✨.
Hoy te invito a mirar Encanto con los ojos del alma.
Detrás de cada personaje de esta película —Luisa, Isabela, Mirabel, Pepa, Abuela Alma… y sí, también Bruno— hay un rol emocional que muchas mujeres hemos encarnado sin darnos cuenta.
En este episodio íntimo y revelador, te acompaño a reconocer cuál de estas energías vive en vos, qué heridas hay detrás de tus dones, y cómo volver a tu esencia para vivir una vida a la altura de tus sueños.
🌸 Preguntas que transforman 🌱 Reflexiones con base en neurociencia 💫 Un viaje profundo hacia tu autenticidad
Escuchalo con el corazón abierto… y compartilo con esa amiga que necesita recordar su magia.
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¿Existe la autoestima inquebrantable? ¿Esa sensación de estar completamente resuelta por dentro, pase lo que pase?
En este nuevo episodio de Tertulias con Whitney, te traigo una reflexión tan profunda como liberadora: la autoestima no es un estado permanente, es un proceso vivo.
Porque incluso después de haber trabajado en vos, de haber sanado heridas, de haber reconectado con tu brillo interno… pueden llegar nuevos desafíos que te sacudan.
Y eso no significa que estés fallando. Significa que estás evolucionando.
En este episodio te acompaño a mirar con amor esos momentos de duda, para que puedas volver a vos misma, una y otra vez… más sabia, más fuerte, vos.
💫 Este podcast es para vos si estás lista para vivir una vida a la altura de tus sueños.
🎧 Escuchalo, compartilo y recordá: tu esencia nunca se pierde… solo a veces necesita ser recordada.
¿Alguna vez sentiste que la vida te debía algo?¿Que por todo lo que viviste, por todo lo que diste o sufriste, deberías estar recibiendo mucho más?
En este episodio de Tertulias con Whitney, te invito a una charla profunda y amorosa sobre el merecimiento. Vamos a cuestionar juntas esa idea de que solo por existir ya merecés todo —y, al mismo tiempo, a recordar que desde la mirada de Dios, del Amor, sí, vos merecés lo mejor.
Hablamos del merecimiento infantil y del merecimiento maduro. De cómo muchas veces bajamos nuestra energía sin darnos cuenta al entregar menos, justificarnos más y conformarnos con lo mínimo. Y de cómo podés empezar, desde lo cotidiano, a elevar tu entrega, tu vibración y tu nivel de merecimiento.
✨ Porque merecer no es exigir. ✨ Es encarnar. ✨ Es honrarte. ✨ Es entregarte al mundo con lo mejor de vos, incluso en lo invisible.
Si estás lista para transformar tu forma de recibir, este episodio es para vos.
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✨ En este nuevo episodio de Tertulias con Whitney, hablamos de algo que nos atraviesa a todas: el perfeccionismo. ¿Sentís que no podés equivocarte? ¿Te cuesta admitir tus errores sin culpa? Hoy quiero invitarte a una reflexión poderosa sobre la diferencia entre ser excelente y ser perfecta.
Vamos a descubrir juntas cómo la verdadera excelencia nace de una autoestima sólida, de esa capacidad de mirarte con amor incluso cuando fallás… y cómo tus errores, en lugar de avergonzarte, pueden impulsarte a una vida más auténtica y a la altura de tus sueños. 💫
🔔 Suscribite, compartí este episodio con una amiga y escribime en los comentarios: ¿cómo te llevás con tus errores?
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¿Qué sentís cuando pensás en la palabra “trabajo”? ¿Te pesa? ¿Te inspira?te anima En este episodio de Tertulias con Whitney, te invito a resignificar tu relación con el trabajo desde una mirada consciente, amorosa y expansiva.
Exploramos juntas por qué el trabajo no es castigo, sino un canal poderoso de transformación, expresión y propósito.
Si sentís que es momento de transformar tu vida desde la raíz, completá el formulario:
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✨ Recordá: solo se siente realizada quien se conecta con su verdadera esencia y aprende a disfrutar del proceso.
¡Gracias por estar acá!
¿Alguna vez te detuviste a preguntarte si lo que deseas… es verdaderamente tuyo?
En este episodio íntimo y revelador, te invito a explorar con honestidad qué hay detrás de tus deseos. Muchas veces vivimos en piloto automático, persiguiendo metas que ni siquiera nacieron desde nuestra alma. ¿Cuántos sueños has tomado prestados? ¿Cuántos has reprimido por miedo al juicio?
Hoy vamos a hablar de tres claves esenciales para reconectar con tus verdaderos deseos, actualizar lo que ya no te representa y dejar de juzgar o reprimir lo que late dentro de tuyo. Porque todo deseo que nace en vos es una pista de tu potencial. Y si te hace vibrar, es porque podés.
💫 Este episodio es una invitación a escucharte con valentía,reconectar con tu esencia y comenzar a construir una vida verdaderamente tuya, a la altura de tus sueños.
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Volver a tu esencia no es un lujo, es una necesidad emocional, espiritual y también biológica.
En este episodio te cuento por qué reconectar con tu verdad, tu cuerpo y tu intuición es clave para tu bienestar, para tu claridad mental y para que puedas tomar decisiones alineadas con lo que realmente sos.
Desde la neurociencia, exploramos el rol de la ínsula, una zona de tu cerebro profundamente conectada con tu percepción interna, tu intuición y tus emociones.
Cuando te desconectás de tu esencia, lo paga tu energía, tu motivación, tu salud mental... y hasta tus relaciones.
💡 Este episodio es un llamado profundo a volver a vos. A reconectar con lo que realmente importa: tu alma, tu cuerpo y tu verdad interior.
✨ Sesiones de coaching para mujeres que quieren volver a su centro: https://forms.gle/WzfJGPQwggMRSvoy9
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¿Sentís que todo pesa últimamente?En este episodio exploramos qué es ese peso invisible que cargamos las mujeres —especialmente las mamás— y cómo empezar a soltarlo desde la neurociencia, la espiritualidad y la fe.Aprendé cómo el ego te mantiene en alerta y cómo volver a confiar, incluso cuando nada parece estar bajo control.Este episodio es un suspiro para tu alma.
🎧 Guardalo para escucharlo cuando necesites volver a vos.✨ Compartilo con otra mujer que necesite alivianarse.
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¿Manifestar es solo visualizar y repetir afirmaciones?
¿O hay algo más profundo, real y comprobable detrás de eso que tanto deseás crear?
En este episodio de Tertulias con Whitney, te llevo a un viaje fascinante donde se encuentran la neurociencia, la manifestación y el deseo auténtico. Como bioquímica y Coach de mujeres, quiero mostrarte cómo tu cerebro está diseñado para manifestar… pero necesita tu guía consciente.
🔬 Hablamos de:
Si alguna vez sentiste que “hacés todo pero nada cambia”, este episodio es para vos. Porque no se trata de desear con los ojos cerrados… sino de reprogramarte con intención, lógica y una pizca de magia.
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Hay días en los que sentís que podés con todo. Y otros… en los que no podés ni con vos misma.¿ya te pasó?En este episodio te comparto una historia muy personal: la primera vez que menstrué y cómo, en mi inocencia, creí que iba a sangrar para siempre. Hoy me pregunto:¿Cuántas cosas más no sabemos de nosotras? ¿Cuánto desconocemos de nuestro ritmo, de nuestra energía, de nuestro cuerpo?Te invito a escuchar esta charla como si estuviéramos tomando un café.Vamos a hablar del cansancio emocional, de la exigencia de “estar bien siempre” y de lo que tu cuerpo quiere contarte cuando te pide pausa.Este episodio no busca darte fórmulas mágicas. Solo abrir una conversación que tal vez nadie tuvo con vos.💛 Si te resonó, contame en los comentarios o por mensaje.Y si sentís que otra mujer necesita escuchar esto… compartilo.Las transformaciones son más lindas cuando no estamos solas.—💜Mujer Cíclica: https://whitneywalter.com/ventamc📌 Seguime en Instagram: @whitneywalter.g☕ Gracias por estar. Gracias por ser.
Romper creencias limitantes: el paso a paso que nadie te enseñó
¿Sentís que hay algo en vos que te frena, aunque no sabés bien qué?
¿Ya leíste libros, hiciste cursos, escuchaste frases motivadoras... pero igual te cuesta avanzar?
En este episodio te comparto algo clave:
✨ Cómo romper creencias limitantes desde la raíz.
No desde el positivismo forzado, sino desde la conciencia, el cuerpo y tu historia real.
Vas a descubrir:
Este episodio es como una charla con una amiga que no te suelta la mano mientras elegís creerte capaz, abundante y lista para más.
💌 Si te resonó, contame en los comentarios o por DM.
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🎧 ¿Casualidad o buena suerte? La explicación científica que cambiará tu forma de verlo
¿Sentís que algunas mujeres tienen suerte y a vos todo te cuesta el doble? 🤔 ¿Es puro azar o hay algo que estás pasando por alto? Hoy te explico sobre la ‘buena suerte’ y cómo podés empezar a atraer más oportunidades en tu vida. 🚀✨
🔬 En este episodio vas a descubrir:
✅ Por qué algunas personas parecen tener suerte todo el tiempo.
✅ Cómo tu cerebro filtra las oportunidades (y cómo hacer que juegue a tu favor).
✅ Claves simples para empezar a atraer lo que querés en lugar de esperar que pase.
Si esto te hizo ruido, contame en los comentarios: ¿Te considerás de buena suerte o sentís que siempre te falta ese golpe de fortuna? Te leo. 💡👇
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¿Sabías que tu ciclo menstrual es tu mejor herramienta de manifestación? 💫 En este episodio, te revelo cómo cada fase de tu ciclo influye en tu energía y cómo puedes usarlo estratégicamente para crear la vida que deseas.📌 Descubre:🔹 Cómo las 4 fases de tu ciclo afectan tu creatividad, sociabilidad y enfoque.🔹 Cuál es el mejor momento para iniciar proyectos, vender ideas y reflexionar.🔹 Cómo sincronizarte con tu biología para potenciar tu manifestación.💡 *Atenta, porque en un mes estaré lanzando mi curso ‘Mujer Cíclica’, donde te enseñaré a alinear tu vida con tu ciclo menstrual.*🔔 ¡Suscríbete y activa las notificaciones para más contenido poderoso!📲 Seguime en Instagram @whitneywalter.g para más tips y herramientas.✨ Compartí este episodio con una mujer que necesita descubrir su poder cíclico. ¡Juntas creamos magia! 🔥
✨ ¿Y si tu cuerpo fuera tu mejor guía? ✨
A veces creemos que el cuerpo nos traiciona con cansancio, ansiedad o dolores… pero, ¿y si en realidad está intentando hablarnos? En este episodio, descubrirás cómo interpretar sus mensajes y usar esa información para vivir más alineada y en armonía.
🔹 Aprenderás:
✅ Cómo identificar las señales de tu cuerpo.
✅ Qué nos dicen los síntomas físicos y emocionales.
✅ Cómo desarrollar una comunicación más profunda con él.
Si alguna vez sentiste que tu cuerpo intenta decirte algo, pero no sabes qué, este episodio es para ti. 🌿💫
👉 Dale play al podcast y empezá a escuchar a tu cuerpo.
Bienvenida a Tertulias con Whitney, un espacio donde exploramos la vida desde la claridad, la manifestación y la conexión con nuestra esencia. Aquí hablamos de desarrollo personal, hábitos, mentalidad y energía femenina, integrando ciencia y espiritualidad para que diseñes la vida que realmente deseas.Soy Whitney, Coach de Vida, y te acompaño en este camino de transformación con herramientas prácticas, charlas auténticas y reflexiones profundas.Te espero en mi Instagram. @whitneywalter.g
Mi nombre es Whitney, soy Coach de Vida y ayudo a personas a alcanzar sus metas, para crear una vida más balanceada y feliz. 🧠Mentalidad 📚Micro-Hábitos ⌚Productividad Éste es un podcast para tu dosis semanal de desarrollo personal. Tertulias con Whitney Instagram: whitney.walter_