Podczas gdy jedni jak ognia boją się bad tripa, inni uważają, że im trudniej i bardziej nieprzyjemnie, tym lepsze efekty kuracji. Czy każde nieprzyjemne przeżycie w poszerzonym stanie świadomości może być traumatyczne? A może każde cierpienie może być uzdrawiające? Co odróżnia od siebie szkodliwe męczarnie od bolesnych procesów terapeutycznych?
(00:00:00) - Wstęp
(00:01:06) - Czym różni się terapia od retraumatyzacji?
(00:02:01) - Dwa podejścia do radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i emocjami
(00:03:40) - Absurdalność drugiego podejścia
(00:06:39) - Różnica między powtarzającym się doświadczaniem traumy a powtarzającym się doświadczaniem nietraumatycznych wydarzeń
(00:10:00) - Ważność nieprzesadzania w różnych dziedzinach, w tym sporcie i terapii zimnem
(00:13:39) - Podejścia terapeutyczne i rola wewnętrznego uzdrowiciela
(00:16:06) - Znaczenie bezpieczeństwa fizycznego i relacyjnego w terapii, szczególnie dla kobiet, które doświadczyły przemocy seksualnej
(00:21:00) - Pojęcie okna tolerancji i rola MDMA w terapii traumy
(00:27:19) - Ważność zaufania procesowi i niezmuszania do doświadczania traumy podczas terapii
(00:34:43) - Różnorodność doświadczeń i emocji, które mogą pojawić się podczas terapii traumy, w tym doświadczenia transpersonalne i połączenia duchowe
(00:39:20) - Wyjątki od ogólnych zasad terapii traumy, takie jak użycie ayahuaski i ekstremalne wyzwania fizyczne
(00:40:12) - Bezkosztowe wsparcie, YouTube, Patronite, oceny na Spotify i Apple