Procesy psychodeliczne - zarówno przygotowanie, samą sesję jak i jej integrację - możemy opisywać z bardzo wielu perspektyw. Model, który urzekł mnie swoją prostotą, a jednocześnie głębią i zależnością od kontekstu - jest pochodzący z Trzeciej Fali behawioryzmu model elastyczności psychologicznej. W jaki sposób opisane są w nim najistotniejsze procesy w naszej psychice? I jak mogą skorzystać z tego w praktyce osoby doświadczające poszerzonych stanów świadomości?
(00:00:00) - Wstęp
(00:02:00) - Wprowadzenie do elastyczności psychologicznej
(00:03:09) - Historia terapii behawioralnej
(00:05:09) - Trzecia fala terapii: ACT
(00:07:15) - Model Hexaflex
(00:09:06) - Sześć filarów elastyczności psychologicznej
(00:11:18) - Bycie "tu i teraz"
(00:13:03) - Akceptacja
(00:16:12) - Defuzja poznawcza
(00:19:06) - Ja jako kontekst
(00:21:33) - Połączenie z wartościami
(00:23:24) - Zaangażowane działanie
(00:26:06) - Zastosowanie Hexaflex w terapiach
(00:28:57) - Przygotowanie do sesji
(00:30:42) - Tu i teraz w sesji
(00:32:12) - Integracja doświadczeń
(00:34:06) - Obecność terapeuty
(00:36:24) - Akceptacja w podróżach psychodelicznych
(00:39:18) - Defuzja w procesie
(00:41:27) - Znaczenie facylitatora
(00:43:36) - Integracja i akceptacja w terapii
(00:46:00) - Praca z przekonaniami
(00:49:03) - Defuzja i integracja
(00:50:39) - Zakończenie i podsumowanie
(00:53:21) - Bezkosztowe wsparcie, YouTube, Patronite, oceny na Spotify i Apple