😮💨 A vida acontece nos detalhes que muitas vezes a gente nem nota. Nesse Minuto TD, eu falo sobre como treinar presença nas pequenas coisas e por que isso pode mudar a forma como você atravessa o cotidiano. ✨
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🎧 Episódios que podem complementar este:
Episódio 141: Vivenciando Mindfulness no dia a dia - Com Psi Rose Teixeira
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Episódio 139: Yoga e saúde mental - Com Ju Oristanio
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Episódio 127: "Não consigo viver no presente"
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Episódio 121: Como não ser refém do que você pensa?
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Episódio 116: Caminhos para uma mente sábia
Episódio 112: As habilidades Psicológicas mais importantes - segundo um dos maiores estudos em saúde mental
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Episódio 110: "Minha cabeça não descansa": Entendendo a fadiga mental
Episódio 82: "Só existe um agora"- Vivendo o presente, no presente
https://open.spotify.com/episode/33nRYtSQpWqFIePeBuqwEu?si=T891kepzQgaL9OYSV
