Questa registrazione può essere vista da sola perchè la tecnica pratica è spiegata in modo indipendente, tuttavia, consiglio di vedere anche l’altro episodio, dal dove parlo della rabbia secondo rosemberg, metto qui il link. Allora, siamo partiti dalla gestione della rabbia, usando le idee di Marshall Rosenberg. La rabbia non è il nemico, ma un messaggio.