Quante volte hai sentito quella voce interiore che ti giudica? Quante volte ti sei rimproverato per un errore, per non essere stato all’altezza, per non aver fatto abbastanza? In questa puntata, esploriamo il potere dell’accettazione e della gentilezza verso noi stessi, una chiave per liberarci dalla critica interiore e abbracciare chi siamo con amore e comprensione. Alla fine, ti guiderò in una meditazione per imparare a parlarti con dolcezza e a creare dentro di te uno spazio sicuro di accoglienza.

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