Papildų rinkoje itin daug chaoso: reklamos, prieštaringa informacija, dešimtys kapsulių ir neaiškios dozuotės. Dažnai žmonės tikisi greito efekto, bet tikrasis klausimas yra ne „kokio papildo dar trūksta?“, o kas vyksta mano organizme iš tikrųjų. Šiame epizode Vaiva, MD ir sveikos gyvensenos praktikė ir farmacininkas Jokūbas kalba apie: 🔹 Kodėl vien melatoninas neišsprendžia miego problemų; 🔹 Kaip iš tiesų pakelti energijos lygį be kavos priklausomybės; 🔹 Kaip streso ir nerimo valdymą derint...