Siódmy odcinek Tygodnia I to wejście do jądra Twojej głowy, gdzie czai się najtrudniejszy przeciwnik: negatywny, autodestrukcyjny wewnętrzny dialog. Dziś pokażę Ci, jak w kilka minut dziennie wyrobić nawyk optymizmu, który stanie się Twoją mentalną tarczą — nawet w najtrudniejszych momentach.
Dowiesz się, jak:
Rozprawić się z mitem, że optymizm to „lanie wody” — to umiejętność, którą musisz wytrenować
Skontrolować wewnętrzny dialog, który bombarduje Cię nawet 300 słowami na minutę
Wdrożyć ćwiczenie MBM: codziennie wypisz 5 pozytywnych elementów z siebie, innych i świata
Zastosować „Zasadę Dobrze” — każda porażka jest sygnałem do dalszego działania i informacją zwrotną
Przeprowadzić Audyt Tygodnia I: użyj Metody 5x Dlaczego, by znaleźć swoje wąskie gardło w działaniach
Zaakceptować, że optymizm trzeba mieć na „karcie prepaid” — nie przychodzi automatycznie
Wyzwanie: wrzuć opis swojego wąskiego gardła i pokaż, jak rozwiązałeś najczęściej pomijany Rozkaz Błyskawicznej Implementacji
Przypomnienie: dyscyplina to automatyzacja mentalnych sukcesów — oszczędzasz energię na realne wdrożenia
Brutalny test mentalności: wdrożysz tę zasadę — nikt nie powstrzyma Cię przed rezultatem!
JUTRO: Tydzień II — Architektura Zasięgu. Zamieniamy jeden podcast w 10 treści na różne kanały. Czas skalować efekty — koniec z pracą nad każdym wpisem z osobna!