パンデミックによる睡眠への４つの影響

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TEDTalks 健康

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11 hours ago

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Health & Fitness

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パンデミックによる睡眠への４つの影響 | マット・ウォーカー

TEDTalks 健康

2 minutes 20 seconds

3 years ago

パンデミックによる睡眠への４つの影響 | マット・ウォーカー

最近変な夢を見ていませんか？コロナウイルスのパンデミックのせいで変わってしまった睡眠の習慣のうち、おかしな夢を見るというのは多くの人が経験しているひとつの現象に過ぎない、と睡眠科学者のマット・ウォーカーは言います。いつ就寝するか、どれくらいの長さの睡眠を取り、どれくらいよく眠れるかまで、このパンデミックは私たちの睡眠をすっかり変えてしまったのかもしれません。