꿈꾸기의 놀라운 효과 | 맷 워커(Matt Walker)

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TEDTalks 건강

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4 days ago

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꿈꾸기의 놀라운 효과 | 맷 워커(Matt Walker)

TEDTalks 건강

2 minutes 1 second

3 years ago

꿈꾸기의 놀라운 효과 | 맷 워커(Matt Walker)

잠이 들어 꿈을 꾼다는 건, 사실 굉장히 중요한 일입니다. 수면 과학자 맷 워커에 의하면 꿈이 '야간 치료'의 역할을 한다고 합니다. 실제로 꿈은 낮 동안의 삶에 영향을 줄 수 있는 문제 해결 능력과 감정 조절 능력을 키워 줄 수 있습니다.