En un mundo cada vez más digitalizado, la tecnología puede ser tanto tu mejor aliada como tu mayor dolor de cabeza. "Tecno-Vida" es el podcast que transforma lo complejo en sencillo, ofreciéndote consejos prácticos y accesibles para aprovechar al máximo las herramientas digitales en tu día a día.
Cada episodio está diseñado para brindarte soluciones reales a problemas cotidianos: desde optimizar tu productividad y organizar tu vida digital, hasta crear un hogar inteligente sin complicaciones o proteger tu privacidad online sin ser un experto.
No importa si eres un entusiasta de la tecnología o apenas estás comenzando tu viaje digital. Nuestro enfoque es claro: menos tecnicismos, más soluciones prácticas. Porque la tecnología debería hacerte la vida más fácil, no más complicada.
Únete a nosotros cada semana y descubre cómo pequeños cambios tecnológicos pueden generar grandes transformaciones en tu calidad de vida. "Tecno-Vida": la tecnología a tu servicio, no al revés.
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En un mundo cada vez más digitalizado, la tecnología puede ser tanto tu mejor aliada como tu mayor dolor de cabeza. "Tecno-Vida" es el podcast que transforma lo complejo en sencillo, ofreciéndote consejos prácticos y accesibles para aprovechar al máximo las herramientas digitales en tu día a día.
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No importa si eres un entusiasta de la tecnología o apenas estás comenzando tu viaje digital. Nuestro enfoque es claro: menos tecnicismos, más soluciones prácticas. Porque la tecnología debería hacerte la vida más fácil, no más complicada.
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Ready to simplify your digital life? How to reduce social media stress
Tech-Life: Live Better with Technology
3 minutes 12 seconds
6 months ago
Ready to simplify your digital life? How to reduce social media stress
This episode, hosted by Andrés Díaz, focuses on simplifying your digital life and reducing social media stress. It highlights how many people feel overwhelmed by constant notifications and social media demands, with 60% experiencing anxiety from overuse. Practical strategies include turning off notifications to cut stress by up to 70%, setting specific times to check social media, using apps to limit usage, and cleaning up your friends list to follow only those who add value. Activating "silent mode" during focus or rest periods is also recommended to prevent comparison and anxiety. The episode emphasizes that small changes—like limiting notifications and curating your social feeds—can significantly improve mental well-being. Andrés encourages listeners to start implementing these habits today to make their digital experience more manageable and peaceful.
Remember you can contact me at andresdiaz@bestmanagement.org
Tech-Life: Live Better with Technology
En un mundo cada vez más digitalizado, la tecnología puede ser tanto tu mejor aliada como tu mayor dolor de cabeza. "Tecno-Vida" es el podcast que transforma lo complejo en sencillo, ofreciéndote consejos prácticos y accesibles para aprovechar al máximo las herramientas digitales en tu día a día.
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