Bienvenida a este nuevo episodio en el que tenemos el honor de contar con la colaboración de África Hidalgo, creadora de la metodología Entrenamiento Transpersonal. Un enfoque innovador que profundiza en tres pilares: el cuerpo físico, el cuerpo mental y emocional, y el cuerpo espiritual y energético.
Su objetivo con esta metodología es integrar estos aspectos para lograr una transformación profunda y un bienestar integral.
África Hidalgo se define a sí misma como una mujer que “enseña todo aquello que ha aprendido para ponerlo al servicio de los demás para mayor libertad, a través del movimiento y el ejercicio físico”.
Y además tiene una misión intacta, “que el sedentarismo se revierta, y para ello hemos de acercarnos a nuestra naturaleza humana que es el movimiento”.
Hoy en nuestro Podcast abordamos ciertos temas que nos tocan muy de cerca a las madres que tenemos crianzas de alta demanda. Minuto a minuto, África nos guía en un viaje de reflexiones y tomas de conciencia sobre:
- Cómo la capacidad de conectar con mi cuerpo me hace darme cuenta de ver aquello que necesita ser visto.
- Por qué las mujeres (y en especial las madres) no tenemos tiempo para entrenar.
- Cómo revertir la culpa de no cuidarnos como deberíamos
- ¿Dónde pongo mi atención? La presencia también se entrena
- Qué me estoy contando mientras me estoy moviendo
- Todo a lo que me tiene que abrir eso que hago a nivel físico y de movimiento es a más vida, a más alegría, a más presencia, y sin culpa.
... ¡Y mucho más!
🏃♀️ Si se te han despertado las ganas de empezar a conectar con tu cuerpo a través del Entrenamiento Transpersonal, para empezar a darte el cuidado que mereces, puedes conocer mejor a África Hidalgo y sus servicios a través de:
Instagram: @africa_hidalgo - @entrenamientotranspersonal
Web: www.africahidalgo.com - www.entrenamientotranspersonal.com
Y además, Africa nos propone un reto gratuito que puedes empezar desde hoy:
🌟 DECIDIDA A GOZAR - un desafío de 8 días en los que tan solo necesitas 15’ para ir día a día durante una semana, moviéndote de una forma en la que el gozo durante el movimiento está presente cada día. 👉 Accede al reto gratuito aquí https://entrenamientotranspersonal.com/retodecididaagozar/