
🎙️ EPISODIO 57 — Es junio y ya no doy más: Burnout, cuerpo y autosostenimiento
Estamos a mitad de año, y si sentĂs que el cuerpo te está pasando factura, no sos la Ăşnica.
En este episodio hablamos del burnout, del cansancio que no se arregla con dormir una noche más, y del cuerpo como lugarde sabidurĂa, no solo de rendimiento.
Nos acompaña Romina Ansaldi, fundadora de BioKinĂ©, terapeuta corporal integral, educadora fĂsica, actriz, investigadora cinĂ©tica y una de las pocas instructoras e investigadoras de la tĂ©cnica Bow Spring en Argentina.
đź’Ą Hablamos de:• Las señales fĂsicas del burnout que no sabĂ©s reconocer• CĂłmo salimos del piloto automático• QuĂ© es el equilibrio dinámico postural y por quĂ© puede ser clave para sentirnos mejor• El "algoritmo Ăşnico" que tiene cada cuerpo y cĂłmo descubrirlo• Por quĂ© una columna curvada puede sostenerte más que una espalda rĂgida• TĂ©cnicas concretas para volver al cuerpo sin sobrecargarte
🎧 Escuchalo si:SentĂs fatiga que no se va
Tenés insomnio, ansiedad o cansancio mental
Estás buscando un enfoque corporal real, amoroso y efectivo
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