En este episodio especial, respondo preguntas de ustedes, que reflejan las dudas más comunes y profundas del proceso de recuperación de un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA).
Hablamos de temas como el control, la resistencia, la confianza, la fe, la imagen corporal y la posibilidad real de una recuperación completa. Comparto mi experiencia personal y lo que la ciencia y la práctica nos muestran: que sí es posible sanar al 100%.
🌿 Preguntas que respondemos en este episodio:
¿Cómo soltar el control o dejar de poner resistencia a los cambios y confiar en el proceso?
¿Algún día se llega a curar el TCA o solo se controla?
¿Cómo saber si estoy recuperada?
¿Puedo aceptar mi peso y talla natural sin intentar manipularlos?
¿La comida y el peso tienen hoy el lugar correcto en mi vida o siguen ocupando la mayor parte de mis pensamientos?
¿Mi valor personal está definido por números, tallas o medidas?
¿He dejado de comprometer mi salud o mi esencia para alcanzar un ideal corporal?
¿Uso todavía el TCA como forma de lidiar con mis emociones o ya encuentro otras maneras de sostenerme?
¿Cómo soportar la subida de peso?
💛 Mini-citas para llevar contigo:
“Lo que resistes, persiste. Confiar en el proceso es un acto de fe que te permite soltar el control y abrirte a tu verdadera recuperación.”
“La recuperación no es controlar al TCA, es liberarte de él.”
“Estar recuperada es dejar de firmar cada mañana el contrato con el TCA.”
“Tu cuerpo es el vehículo, pero el volante de tu vida lo lleva tu ser.”
Este episodio es una invitación a reflexionar, cuestionar creencias, y recordar que la recuperación no es lineal, pero es absolutamente posible. 🌱
✨ Gracias por ser parte de este proyecto que nació de la esperanza y se mantiene de ella. Si algo de lo que escuches resuena contigo, compártelo con alguien que lo necesite y mándame tus preguntas para seguir construyendo juntas este espacio de libertad y esperanza.
Contacto Karla Manzanilla
📧 Email: coachkarla@karlamanzanilla.com
🌍 Web: www.karlamanzanilla.com
📸 Instagram: @Kar_manz
📘 Facebook: www.facebook.com/1KarlaManzanilla