¿Dónde está el límite entre cuidar tu salud y vivir esclavizada por la comida “limpia”? En este episodio, converso con Lucy García, nutrióloga especializada en trastornos de la conducta alimentaria, sobre un tema que muchas veces pasa desapercibido: la ortorexia.
Hablamos de cómo la obsesión por comer saludable se esconde bajo discursos aplaudidos socialmente, cómo se manifiesta en diferentes culturas y contextos familiares, y qué señales pueden ayudarnos a identificar si estamos perdiendo la paz en nombre del “bienestar”.
Lucy comparte experiencias personales y clínicas muy potentes, desmonta mitos del saludismo, y nos invita a reconectar con el placer, la flexibilidad y el equilibrio en nuestra relación con la comida.
Un episodio que necesitas escuchar si alguna vez te has sentido culpable por comerte un pastel o lees etiquetas con ansiedad.
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