Tämä jakso avaa tätien kesäspesiaalin, jonka aiheena on mielen hyvinvoinnista huolehtiminen. Ensimmäisessä jaksossa tädit pohtivat, miten kehosta ja mielestä huolehtiminen kulkevat käsi kädessä. Miten tädit saavat itsensä liikkeelle? Mitkä ovat tätien suosikkitavat omasta kehosta huolehtimiseen? Kuuntele kesän parhaat neuvot ja jaa omat liikuntavinkkisi tätien somekanavissa!
Tätien 2023 kuuden jakson kesäspesiaali on saanut inspiraationsa Mieli ry:n tavasta kuvata mielen hyvinvoinnista huolehtimisen osa-alueita. Se tunnetaan myös nimellä Mielenterveyden käsi. Jokainen jakso kertoo yhdestä tärkeästä aiheesta, jolla tunnistaa ja vahvistaa omia psyykkisiä ja fyysisiä voimavaroja. Lue lisää: https://mieli.fi/vahvista-mielenterveyttasi/mielenterveys-ja-arjen-taidot/mielenterveyden-kasi-kuvaa-mielen-hyvinvointiin-vaikuttavia-arjen-valintoja/
KIITOS:
Pasi Leino, valokuvat ja tekninen tuki
Pixabay, jingle ja fanfaari (pixabay.com)
