Las herramientas de relajación son perfectas para cultivar una actitud paciente en momentos de mucha angustia o estrés. Para ello, aprenderemos técnicas de respiración que nos ayudarán mucho durante estas épocas difíciles.
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Las herramientas de relajación son perfectas para cultivar una actitud paciente en momentos de mucha angustia o estrés. Para ello, aprenderemos técnicas de respiración que nos ayudarán mucho durante estas épocas difíciles.
Hoy te traemos técnicas de respiración: respiración diafragmática y alterna. Estas herramientas de autocuidado te ayudarán en momentos de mucho estrés. Te invitamos a seguir nuestra página en Facebook e Instagram, para más información - - > Cuidando a quien nos cuida
Técnicas De Respiración
Las herramientas de relajación son perfectas para cultivar una actitud paciente en momentos de mucha angustia o estrés. Para ello, aprenderemos técnicas de respiración que nos ayudarán mucho durante estas épocas difíciles.
