In dieser besonderen Folge von *Tauch Talk* spreche ich erneut mit Nik Linder, Apnoe-Tauchlehrer und Experte für Atem- und Entspannungstechniken. Nachdem wir in der ersten Episode über Apnoetauchen gesprochen haben, widmen wir uns heute einem Thema, das weit über das Tauchen hinausgeht: Relaqua – die Verbindung von *Relax* und *Aqua*. Nik erklärt, wie er diese Methode entwickelt hat, warum Wasser der perfekte Ort für Entspannung und Selbstwahrnehmung ist, und wie Relaqua Menschen helfen kann – von Stressabbau über Burnout-Prävention bis hin zu Long-Covid-Rehabilitation. Wir sprechen darüber, warum viele Menschen den Zugang zu sich selbst verloren haben, wie Atem- und Wasserübungen diesen Kontakt zurückbringen können, und weshalb Entspannung genauso trainierbar ist wie Sport. Eine Folge für alle, die mehr Ruhe, Achtsamkeit und innere Balance in ihr Leben bringen möchten – ob Taucher oder nicht.